En kötü günlerinizde bile mutlu olabilmenin 10 yolu

Depresyon veya yalnızlıkla savaşıyor olabilir ya da sadece daha mutlu olmak istiyor olabilirsiniz, ruh halinizi iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç basit şey var...

Çocukların mutluluk kaynağı: Açık hava

Gün ışığının kemik ve doku gelişimi için gerekli olduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz, “Yazın güneş ışınlarının dik olmadığı saatler tercih edilmelidir” dedi.

Bahar yorgunluğunu azaltacak 7 öneri

Baharı karşıladığımız bu günlerde üzerinizde bir halsizlik, yorgunluk olduysa yalnız değilsiniz... İşte bahar yorgunluğunu azaltacak öneriler...

Çocuklarınızı güneşe çıkarın

Çocuklarınızı güneşe çıkarın

Uz. Dr. Emre Çenesiz, gün ışığının kemik ve doku gelişimi için gerekli olduğunu ve bu yüzden çocukların açık havaya çıkarılması gerektiğini söyledi.

Gün ışığı depresyona iyi geliyor

Gün ışığı depresyona iyi geliyor

Yılın belirli dönemlerinde ortaya çıkan duygu durum çökmeleri mevsimsel depresyon olarak adlandırılıyor. Gün ışığının artması kişinin depresyondan çıkmasına yardımcı oluyor.

Mevsimsel depresyonun tedavisi gün ışığı

Mevsim değişimlerinde siz de değişiyor ve depresyona giriyorsanız ilacınız gün ışığı.