Stressiz bir iş günü için 10 dakikalık yoga

Güne başlamak için biraz daha enerjiye mi ihtiyacınız var? Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için bu 10 dakikalık yogayı deneyin.

Hindistan cevizi yağı daha güzel görünmenizi sağlayabilir

Hindistan cevizi yağı çok özel bir yağdır. Hindistan cevizi yağını etkili bir güzellik ürünü olarak kullanabilirsiniz...

Sürdürülebilir ilişkinin formülü

“Güç sahibi olmak sözünü geçirmek değil, karşıdakinin duygusunu anlayıp ona göre davranmak demektir.” diyor Uzm. Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz...

Beyin gücünü en üst düzeye taşıyan besinler

Beyin gücünü en üst düzeye taşıyan besinler

İşte beyin gücünüzü en üst düzeye çıkarmak için gereken besinler.

Saç dökülmesini önleyen yöntem

Saç dökülmesini önleyen yöntem

Birçok nedenden dolayı günlük saç teli dökülmesinin oranı gittikçe artıyor. Uzmanlar, saç dökülmesi problemine müdahale edilmezse, kalıcı kayıpların olabileceğine dikkat çekiyor.

Kaybedilen kaslar geri kazanılıyor

20 dakika gibi kısa sürede tamamlanan, yüksek yoğunluklu egzersizlerin uygulandığı kas güçlendirme sistemi SuperSlow, güvenli şekilde kişiye özel kas ve iskelet sistemini kuvvetlendiriliyor.

Bölgesel zayıflamaya taktikleri

Bel bölgesinde biriken ve erimesi zor olan yağlar çoğumuzun problemi.

Yaşamımızı olumlu yönde etkileyecek bir kitap

Mark Manson'un; Ustalık gerektiren kafaya takmama sanatı kitabı, içinde bulundukları duruma göre sürekli en iyi seçimleri yapanların, tıpkı pokerde olduğu gibi illa eline iyi kağıtlar gelmesi gerekmediğini gösteriyor.

Renkler kişiliğimizi nasıl etkiliyor

Sözlü iletişimde kelimeler,cümleler ve metinler ne kadar önemli ise sözsüz iletişimde renkler de bir o kadar önemlidir.

İnsanlarla ilişkilerim nasıl iyileşir

İnsanlarla bir arada yaşamak için ilişkilerimiz iyi olmalı. Peki bunun için ne yapmalı?