Yeterli magnezyum alıyor musunuz

Birçok kişi normal kalp ritmini sürdürmedeki rolüyle bilinen bir mineral olan magnezyum gereksinimlerini karşılayamıyor. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, magnezyum ile ilgili bilinmesi gerekenleri paylaştı.

Bu besinleri tüketerek yağ yakımınızı kolaylaştırın

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor.

Sağlığınız için bu besinleri hayatınızdan çıkartın

Küreselleşme, her alanda etkisini gösterdiği gibi beslenme alışkanlıklarımızın değişmesinde de etkisini göstermektedir.

Sabah erken saatte tedavi

Sabah erken saatte tedavi

Diş Hekimi Pertev Kökdemir uyarıyor: “Diyabetli hastaların tedaviden önce kahvaltılarını yapmaları, insülin ya da oral anti-diyabetiklerini kullanmaları önemle vurgulanmalıdır. Diyabetli hastalar, sabah erken saatte tedavi edilmeli ve tedavi süreleri mümkün olduğunca kısa tutulmalıdır”

Bir kaşık bal neye iyi gelmez ki

Bir kaşık bal neye iyi gelmez ki

Ham bal, yüksek besin değeri ile bakın vücudumuzda neler yapıyor.

İçinde yüksek miktarda şeker olan yiyecekler

İşte fark etmeden şeker tüketmemize neden olan yiyecekler…

Şeker çocukların duygularıyla oynuyor

Şeker, yetişkinlerden daha çok çocuklara zarar veriyor.

Tarçınlı süt göbek yağlarını eritiyor

Yazın gelmesiyle birlikte daha da göze batan göbek yağlarından kurtulmak için tek yapmanız gereken tarçınlı süt içmek.

Kilo vermenize yardımcı 8 önemli bilgi

Kıştan kalma kilolardan kurtulmak için geç kalmayın. İşte fit bir görünüme kavuşmanıza yardımcı önemli tüyolar...

Baklava hayali 10 besinle gerçekleşiyor

Sıkı karın kaslarına sahip olmak düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle hayal olmaktan çıkıyor, işte size tüketmeniz gereken besin önerileri...