Yüksek proteinli bitkisel besin kaynakları

Yüksek proteinli bitkisel besin kaynakları ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besin maddeleri söz konusu olduğunda, protein listenin başında gelir.

Her 8 kadından biri meme kanserine yakalanıyor

Prof. Dr. İlhan Sungur, 20 yaşın üzerindeki her kadının kendini ayda bir muayene etmesi ve 40 yaş üzerindeki kadınların da mamografi çektirmesi gerektiğini söyledi. Sungur, memede ele gelen her şişliğinin kanser olmadığının da altını çizdi.

Ahşap mutfak ürünleri kansere neden olabilir

Ahşap mutfak ürünleri iyi temizlenmediğinde, bakteriler ve üzerindeki kimyasallar uzun vadede hastalık yapıcı etkiye sahip olabiliyor.

En zengin protein kaynağı: Yumurta

En zengin protein kaynağı: Yumurta

Yaklaşık 6 gram protein içeren bir yumurta, yetişkin bir bireyin günlük protein gereksiniminin yaklaşık %11’ini karşılıyor.

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri

Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerileri yazdı.

Diyabet ve obezite tedavisinde yeni dönem

Diyabet, yüksek kolesterol ve obezite tedavisi, düzenleyici gıdalarla desteklendiğinde yüksek başarı elde ediliyor.

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek çevrenizdeki fazla yağlar sadece bir dış görünüş sorunu değildir. Aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek oldukça zararlı bir beslenme problemidir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, göbek yağı eritmenin hızlı ve güvenilir yollarını yazdı.

Kilo sorunları doğru nefes alışkanlıklarıyla aşılabilir

Nefes ve Meditasyon Uzmanı Nevşah Karamehmet, “İsteklerimizin ve arzularımızın sorumluluğunu aldığımızda ve zihnimizin bize nasıl yol gösterdiğini fark ettiğimizde hedeflerimizin hepsine ulaşabiliriz” diyor ve kilo problemleri ile nefes alışkanlıklarının bağlantısına dikkat çekiyor.

Soğuk hava kadınları vuruyor

Kadınların sıkça karşılaştıkları hastalıkların başında idrar yolu enfeksiyonları geliyor. Soğuk havaların etkili olduğu kış aylarında idrar yolu iltihaplanmalarında ciddi bir artış yaşanıyor.

Çocuklarda besin alerjileri

Besin alerjisi nedir? Hangi yiyecekler çocuklarda alerjiyi tetikler? Besin alerjisi belirtileri nelerdir? Acil yardım hangi durumlarda gereklidir?