Rahatlamanın 8 yolu

Elbet bir yerlerden gelen gerginlik, stres ve sizi olumsuz etkileyecek birçok şeyi bir an için unutturacak şeyler...

Çocuğunuz neden tırnağını yiyor

Çocuklarda sıklıkla rastlanan ve yaygın bir şekilde görülen tırnak yeme, birçok durumla beraber ortaya çıkıyor diyen Psikolog Gökçe Cömert, çocuklarda tırnak yeme davranışıyla ilgili önemli noktalara dikkat çekti.

Regl dönemi krizine ananas ve hurma

Uz. Dyt. Merve Yüksek, regl dönemi şikayetlerinden doğru beslenme ile korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Depresyonun 12 işaretçisi

Depresyonun 12 işaretçisi

Dünyada yaklaşık 350 milyon insanı etkilediği bilinen depresyonun belli başı bazı işaretlerinin görmezden gelinmesi çok ciddi sonuçlara yol açabilir.

Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 6 kuralı

Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 6 kuralı

Sadece çocukları ya da gençleri ilgilendiriyor gibi görünse de yetişkinlerin de karşısına çıkabilecek sınav kaygısı ile başa çıkmak konusunda 6 altın öneri...

Panik atak öldürür mü

Aniden başlayan ve zaman zaman tekrar eden yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleriyle ortaya çıkan ve günümüz insanının en büyük sağlık sorunlarından biri olan panik atak nedir, belirtileri nelerdir?