Kaliteli bir uyku için 5 ipucu

Koronavirüs sürecinde birçok kişinin uyku kalitesinin düştüğünü belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Özge Kadırhan, kaliteli bir uyku için 5 tavsiyede bulundu.

Ramazan'da uykusuzluğun etkisini hafifletmek için 6 ipucu

Ramazan ayında uyku düzeni de değişiyor. Peki, uykusuzluğun etkileri gözlerimizi nasıl etkiliyor? Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, uykusuzluğun etkisini hafifletmek için yapılabilecekleri anlattı.

Daha iyi bir uyku için 8 ipucu

Koronavirüs salgını nedeniyle bağışıklık sistemimizi özellikle güçlü tutmamız gereken bu günlerde yeterli ve kaliteli uyku oldukça büyük bir önem taşıyor. İşte daha iyi bir uyku için 8 ipucu.

Google İlkbaharı logosuyla karşıladı

Google İlkbaharı logosuyla karşıladı

Özel günlerde logosunda değişikliğe giderek bu özel günü herkese hatırlatan Google, İlkbahar Ekinoksu'nu da es geçmedi...

Aç uyumanın bedenimize 4 olumsuz etkisi

Aç uyumanın bedenimize 4 olumsuz etkisi

Aç olarak uyumak kilo vermenize yardımcı olmanın aksine, fiziksel ve psikolojik birçok hastalığın sebebi oluyor.

Kalbiniz için en az 6 saat uyuyun

Uykusuzluğun kalp sağlığını kötü etkilediğine vurgu yapan Kardiyoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Kemal Kunovac, uyku sırasında tüm iç organlarımızın yenilendiğini söyledi.

Herhangi bir otelde en uygun fiyata kalabilmenin 5 yolu

Uygun bütçeli bir tatilin kilit noktası uygun fiyatlı bir konaklamadır. Peki, otellerde uygun fiyata kalabilmek için neler yapılabilir?

Sağlıklı uyku ortamı oluşturmak için ipuçları

İyi uyku, vücudunuzun iyi çalışması için hayati önem taşır, bu nedenle sağlıklı uyku için iyi bir ortam oluşturmak çok önemlidir.

Mavi ışık çocuklarda bellek bozukluklarına neden oluyor

Doç. Dr. Burcu Örmeci, özellikle gelişme çağındaki çocukların gece mavi ışığa maruz kalmamaları gerektiğini belirterek, "Mavi ışığa maruz kalmış çocuklarda bellek oldukça zayıf olur" dedi.

Gece başlayan diş ağrısına çözüm

Dt. Pertev Kökdemir, gece başlayan diş ağrıları için tavsiyelerde bulundu.