Sürpriz Tatlı (4 kişilik) İçindekiler: 2 su bardağı light yoğurt 2 şeftali 10 kayısı 1 çorba kaşığı bal 3 hazır acıbadem kurabiye 10 adet nane yaprağı Yapılışı: Kayısıların çekirdeklerini çıkarıp doğrayın. Şeftalileri yıkayıp soyun ve küçük küçük doğrayın. Yoğurdu ronota alıp şeftali, kayısı ve balı ilave edip püre kıvamında ezin. Hazırladığınız yoğurtlu püreyi 4 küçük kaseye paylaşın. Kaselerin üzerini alüminyum folyo ile örtüp buzdolabında birkaç saat bekletin. Nane yapraklarıyla süsleyip servis yapın. 1 kişilik kalori: 200 1 kişilik protein: 11 gram