Avokadonun mucizevi faydaları
Adını geçen yıllara göre daha çok duymaya başladığımız avokadonun saymakla bitmeyen faydalarını öğrendikçe çok şaşıracaksınız...
Doğrusunu öğrenelim: Vitamini posasında değil
Prof. Dr. Aziz Ekşi, meyve sıkıldığında vitamin ve minerallerin posada kaldığı ve azaldığı görüşünün, kulaktan dolma bir deyiş olduğunu ve gerçeği yansıtmadığını dile getirdi.
5 vitaminle güçlü kemikler
Kemik erimesine karşı gençken alacağımız basit önlemlerle, ileri yaşlarda da sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmamızın mümkünlüğünü Doç. Dr. Selami Çakmak anlattı.
Ciltteki kaşıntıları görmezden gelmeyin
Çoğu zaman insanı çileden çıkarıcı bir hal alan kaşıntının şiddeti bir süre sonra ise söner ve haliyle unuturuz. Cilt kaşıntılarına önemli hastalıkların yol açabildiğini bilmiyorsa çok da önemsemeyip üzerinde durmuyor
Yeşil erik yemeniz için 11 neden
Yaz aylarının yaklaşmasıyla yeşil erik artık evlerimize girmeye başladı. Dyt. Aslıhan Altuntaş, yeşil eriğin faydaları ve kilo vermenizi hızlandıracak tarif erik sevenleri ekstra sevindirecek.
Ramazan'da kuruyemiş ve kuru meyve ile beslenin
İftar, iftar sonrası veya sahurda tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklarla halsizlik ve sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.
Çocukların gelişiminde D vitaminin önemi
Türkiye her ne kadar güneş ışığından yararlanan bir ülke olsa da nisan ve ekim ayları arasında güneşi dik almaması nedeniyle D vitaminini tabii kaynaktan yüksek ölçüde sağlayamıyor.
Süt içmenizi gerektiren nedenler
Süt, içinde yüksek kaliteli protein ve birçok besleyici öğe içeren ve kolay ulaşılabilir bir besin kaynağımız.
Pratik nar ayıklama yöntemi
Kış mevsiminde olduğumuza göre bol bol nar tüketmeyi ihmal etmeyelim.
7 vitamin ile kemiklerinizi güçlendirin
Prof. Dr. Serdar Necmioğlu, güçlü kemikler için alınması gereken vitaminleri söyledi ve bu vitaminler bakımından zengin olan besinlerin tüketilmesini önerdi.