Koronavirüsden korunurken ruh sağlığınızı da koruyun

Fiziksel sağlığı korumanın yanı sıra ruh sağlığını da korumanın önemine değinen Dr. Berrin Özyurt, böyle dönemlerde kaygının ve stresin nasıl yönetilebileceğini anlattı.

İlişkinizin sizi duygusal olarak tükettiğini gösteren 6 işaret

Bir ilişki yokuş aşağı gittiğinde itiraf etmek asla kolay olmasa da, bazı fedakarlıkların tamamen tüketildiğinin farkında olmak önemlidir...

Kadına şiddetin hukuki boyutu

Avukat Elvan Kılıç, 6284 Sayılı Ailenin Korunması ve Kadına Karşı Şiddetin Önlenmesine Dair Kanun kapsamını ve olası durumlarda yapılması gerekenleri anlattı.

2020'yi sizin yılınız yapacak 4 adım

2020'yi sizin yılınız yapacak 4 adım

Her yeni yıla girerken aldığınız ve genelde hiç dokunmadan bıraktığınız kararları bir kenara atın ve 4 basit adımda 2020 hedeflerinizi belirleyin.

Norveçlilerin açık havada yaşam felsefesi: Friluftsliv

Norveçlilerin açık havada yaşam felsefesi: Friluftsliv

Ruhsal ve fiziksel sağlığınız üzerinde olumlu etkileri kanıtlanan açıkhava sığınaklarınız için Norveçlilerden öneriler...

Bir diyetisyenin kilo hakkında dürüst düşünceleri

Aralıklı oruç, ketojenik diyet, şok diyetler, glütensiz beslenme ve internette pazarlanan yüzlerce diyet... Peki, toplumun ne düşündüğünden bağımsız olarak gerçekten kilo vermek veya almak istiyor muyuz? Zayıflayınca gerçekten mutlu olacak mıyız?

Kadınlarda cinsel uyarılma bozukluğu sebepleri

Bir kadın cinsel uyarılmayı başaramadığı veya sürdüremediği durumlarda, yeterli cinsel istek, uyarılma, orgazm veya cinsel ilişki arzusu gösteremeyebilir...

Fark edilmesi en zor depresyon türü: Atipik Depresyon

Atipik depresyon; iştah ya da kilo artışı, aşırı uyku, geçmeyen yorgunluk, negatif ruh hali ve reddedilmeye karşı aşırı duyarlılık gibi birçok belirtisi olan bir depresyon türüdür.

Reddedilme korkusu nasıl yenilir

İnsan olarak doğuştan sevilmek ve kabul görmeyi istiyoruz. Peki reddedilmeyi nasıl atlatacağız?

Doğum sonrası depresyon ile başa çıkmak

Hormonal değişiklikler, yorgunluk, uykusuzluk, düzensiz beslenme gibi nedenler doğum sonrası depresyona yol açabilir. Doğum sonrası depresyon ile nasıl başa çıkılır? İşte detaylar...