Yeni kesilmiş taze kurban etinin uzun süre poşette tutulduğunda bozulma ve ağırlaşma sürecinin hızlandığını söyleyen Prof. Dr. Kamil Bostan, kurban etinin nasıl saklanacağı ve tüketileceği konusunda bilgi verdi.
Et tüketiminde yaşanan artış mide sorunlarına neden oluyor. Bayramlarda düzensiz beslenme ve kalori alımında yaşanan artış için sıvı tüketimi oldukça önemli. Bu nedenle Diyetisyen Cemre Terzi, vücut dengesini koruyabilmek ve hazımsızlığın önüne geçmek için günde en az 2 şişe maden suyu tüketimini öneriyor.
Nefisyemek.com'un Kurban bayramı'na özel hazırladığı yemekler...
Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerileri yazdı.
Uzman Diyetisyen Elif Şahin Ayhan, Kurban Bayramı’nda düzensiz ve kontrolsüz beslenme alışkanlığının yaygın olduğuna dikkat çekerek, bayram süresince mide sorunları yaşamamak ve vücudun kilo almasını engellemek için beslenme önerilerinde bulundu.
B12 Vitamini, enerji seviyelerini, metabolizmayı, hormon dengesini, ruh halini, sindirimi ve cilt sağlığını korumak için hayati öneme sahiptir. Peki uygun B12 vitamini dozu nedir?
Hamileyseniz, tükettiğiniz besinler her zamankinden daha önemlidir. İşte siz ve bebeğinizin gelişimi için sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu.
Fransız Mutfağı’nın en bilindik soslarından biriyle lokum gibi bir bonfile tarifi paylaşıyoruz sizinle. Oldukça pratik bu lezzetle sevdiklerinizi şaşırtın…
Macaristan’ın geleneksel yemeklerinden biri olan gulaş, en klasik haliyle bu tarifte sizlerle…
Sema Sumeli ile blogtan sonra daha çok insana ulaşması gerektiğini düşünerek sağlıklı tariflerle hikayesini paylaştığı ilk kitabı “Sema’nın Sağlıklı Mutfağı”nı konuştuk…
