Sırt ve bel ağrıları için 3 yoga hareketi

Sırt ve bel ağrıları, çoğumuz için özellikle tüm gün ofiste veya okulda oturmak zorunda kalanlar için kaçınılmaz bir rahatsızlıktır. Şimdi, bu 3 basit yoga pozu ile sırt ve bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Sürdürülebilir ilişkinin formülü

“Güç sahibi olmak sözünü geçirmek değil, karşıdakinin duygusunu anlayıp ona göre davranmak demektir.” diyor Uzm. Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz...

Koşmanın da bir kuralı var

Sosyal hayatta ‘Bugün koşacağım’, ‘Dün 1 saat koştum” diyerek arkadaşlar birbirini motive etmeye çalışırken, kötü bir sürprizle karşılaşmamak, koşuyu sağlıklı şekilde sürdürmek için koşmanın da kuralları olduğunu bilmek gerekiyor.

Yoganın çocuklara faydası

Yoganın çocuklara faydası

Yoganın, her yaş için sayısız faydaları bulunduğunu belirten Dirim Yaşam Akademisi Başkanı Nuran Dirim Ayral, çocuklara yoga öğretmenin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Doğru ayakkabı seçimi için öneriler

Doğru ayakkabı seçimi için öneriler

Yanlış ayakkabı seçimi anatomik yapısına uyum göstermeyen ayakkabıyı tercih etmek ise ayakta bazı deformasyonlara neden oluyor.

Kök hücre bilinenden çok daha fazlası

Kök hücre merak uyandıran tedavi yöntemleri arasında yer almakta olup ağrılı hastalıklara çare olurken aynı zamanda gençleşme ve güzelleşmenin de yolunu açıyor.

Amerikalı model Maria esneklikte sınır tanımıyor

Amerika'da yaşayan model Maria Pucciarelli, esnekliğiyle sosyal medyada fenomen olmayı başardı.

Haberimizi okumadan ayakkabı almayın

Yeni bir ayakkabı satın alırken, uzun ömürlü kullanılabilmesi ve rahat edebilmeniz için bazı önemli noktaları sizin için araştırdık.

Rahat ettiğiniz ayakkabıyı giyin

Ayakkabı tercihinde önceliğiniz modeli ve rengi ise yanılıyorsunuz. Uzmanlara göre önemli olan ayağınızın rahat etmesi.