Her gün yemeniz gereken lif zengini 10 besin

Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, lif beslenmenin önemli bir parçasıdır ve çoğu insan diyetlerinden günlük önerilen lif seviyelerini alamıyor.

Sağlıklı cinsel hayat için 6 beslenme önerisi

Beslenme tarzınız cinsel sağlığınızı belirler...

Karaciğer dostu besinler

Vücuttaki zararlı toksinleri atan, vitamin ve minarellerin emilmesini sağlayan karaciğerinize iyi bakmalısınız. Bunun için bol bol yeşil yapraklı sebze tüketin.

İftar menüsü

İftar menüsü

Ramazanın yarısına geldik bile...İftar vakti oldu mu? Ayran tasa doldu mu? Yanındaki fakire; Yemek veren oldu mu?

Enginar çayının faydaları

Enginar çayının faydaları

Hazır mevsimindeyken bu çayı mutlaka deneyin.

Hadi Enginar festivaline

4. Uluslararası Urla Enginar Festivali 27 - 28 - 29 Nisan 2018 tarihlerinde sakız enginarın kalbi Urla'da.

Huzursuz bağırsak şikayetlerini anlatan 7 öneri

Kronik ya da tekrarlayan karın ağrısı, dışkılamada bozukluk, şişkinlik şikayetleri ile ortaya çıkan huzursuz bağırsak sendromu (İBS), Türkiye’de her 5 kişiden birinin ve özellikle de genç yaş grubunun yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor.

2018'de beslenme trendleri değişiyor

Doç. İsmet Tamer, 2018’de Omega-3 yönünden zengin balık yağı, keten tohumu ve çörek otu yağları, enginar ve sarımsak ekstreleri ile beta-glukandan zengin yulaf gibi besinlerin öne çıkacağını söyledi.

Bahar aylarının 10 gözde besini

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun 10 süper besin önerisinde bulundu ve enginar kalpli salata tarifi verdi.

Hangi besin hangi hastalıklara iyi geliyor

Ispanak diş çürümelerine iyi gelirken havuç baş ağrısı tedavisinde oldukça etkili. İşte 'hangi besin nelere iyi geliyor' sorusunun cevabı...