Vücudunuzun yeni düşmanı: Zenobiyotikler

Son yıllarda tıp, eczacılık, beslenme ve diyet uzmanları kilo alma sebebi olan yepyeni bir düşman keşfetti: Zenobiyotikler!

Sağlıklı beslenmek sandığınız kadar pahalı değil

Diyetisyen Emre Uzun, ekonomik ve aynı zamanda sağlıklı beslenmenin yollarını anlatıyor.

Beslenme şekli okul başarısını etkiliyor

Diyetisyen Emre Uzun, öğrencilerin okul başarısını artıracak yiyecekleri anlatıyor ve ideal bir beslenme çantasında bulunması gerekenleri sıralıyor.

Metallerin beynimizi nasıl etkiliyor

Metallerin beynimizi nasıl etkiliyor

Bazı besin ögelerine vücudumuz makro ve mikro düzeyde ihtiyaç duyar. Metaller, mikro besin ögelerindendir ve vücut sağlığımız için demir, bakır ve çinkoya ihtiyaç duyarız.

Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Diyetisyen Emre Uzun, 21 günde hormonları sıfırlayarak ideal kilonuza kavuşabileceğinizi "hormon sıfırlama" diyeti vererek anlattı..

Bikini Diyeti

Diyetisyen Emre Uzun yaz ayına fit girmek için yapmanız gereken püf noktaları veriyor. Günlük alınması gereken kalori değerlerine göre verilen diyet listesi ile 1 ayda 5 kg vermeniz de mümkün.

30'lu yaşlar altın yılı olarak nitelendiriliyor

Tüm dünyada kadınların 30'lu yaş döneminde hayatlarında verdiği diğer önceliklerden dolayı kendilerini ihmal etmesi üzerine alınan kilolardan bahsediliyor.

Yumurta kabuğu = Kalsiyum deposu

Yumurta kabuğunun kalsiyum açısından zengin bir kaynak olduğunu vurgulayan Diyetisyen Emre Uzun, tüm merak edilenleri açıkladı.

Aquafaba nedir ve nasıl kullanılır

Diyetisyen Emre Uzun, vejetaryenlar sayesinde keşfettiğimiz ve yumurta akı yerine geçen Aquafaba'nın ne olduğundan, nasıl kullanılabileceğinden bahsetti.

Yeni yıla özel 3 günlük diyet programı

Dyt. Emre Uzun, keyifli bir yılbaşı gecesine hazırlanmak için 3 günlük diyet programı paylaştı.