Yanlış egzersiz sakatlayabilir

Yeterli fiziksel aktivitede bulunmamak, ağır çanta kullanmak ve yanlış ayakkabı seçimi, kas ve iskelet sistemi hastalıklara yol açıyor.

Bakımlı ve sağlıklı ellerin sırları

İşte sağlıklı ve bakımlı eller için basit ama etkili bakım tüyoları.

Sağlığın sırrı avuçlarınızda

Parmak ve avuç içerisinde doğru noktalara yapılacak masajlarla ağrılarınızdan kurtulabilir ve kendinizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak iyileştirebilirsiniz.

Google Orhan Veli' yi unutmadı

Google Orhan Veli' yi unutmadı

Türk edebiyatının önemli isimlerinden Orhan Veli Kanık' ın 104. doğum günü...

İp atlayarak zayıflayın

İp atlayarak zayıflayın

Çocukluğumuzun da vazgeçilmezi olan ip atlama kalori yakımında çok faydası var. Herhengi bir mekan gerektirmeksizin her yerde bu sporu yapabiliriz.

Ödem oluşumu nedenleri ve önlemleri

Ödem, farklı dönemlerde oluşan ve gün içinde de vücudumuzun farklı bölgelerinde meydana gelir.

Evinizde sabah yapabileceğiniz 10 egzersiz

Herkesin çevresinde sabah erken saatte kalkıp üşenmeden spora giden kişiler varken, bir yandan da iş, hayat ve sporu dengeye oturtmaya çalışan insanlar var.

Dikkat! El titremesini önemseyin

Titremenin tam olarak bir tedavisinin olmadığını belirten Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, titremeyi artıracak kafein ve diğer uyarıcıların azaltılması gerektiğini vurguladı.

Ellerimiz enfeksiyon saçıyor

Günde yaklaşık 500 kez farkında olmadan yüzümüze dokunduğumuzu ve hastalık yapan mikroorganizmaları ellerimizden yüzümüze taşıdığımızı biliyor musunuz?

Cilt lekeleri kabusunuz olmasın

Saç, Cilt Bakımı ve Güzellik Uzmanı, Eğitmen Master Figen Aktosun, ışıl ışıl güzelliğimize gölge düşüren lekeleri ve çaresini anlattı.