Annelerin ek gıdadaki ilk tercihi yoğurt

İnsan yaşamında ilk 1000 günün önemine dikkat çekmek ve bu hayati konuda çok daha bilinçli bir toplum yaratmak amacıyla her yıl Nisan ayında düzenlenen “Geleceğin Ayak İzleri – İlk 1000 Gün Zirvesi”, 4. yılında geniş bir katılımla gerçekleşti. Zirvede uzman konuşmacılar ilk 1000 günün önemine ilişkin konuları katılımcılarla paylaştı. Zirve kapsamın

Detoks diyetleri gerçekten etkili mi

Detoks diyetleri kanı temizlediğini ve vücuttaki zararlı toksinleri yok ettiğini iddia ediyor. Gerçekten yararlı mı? İşte detoks diyetlerinin ve sağlığa etkilerinin detaylı bir derlemesi.

Parlak ve güçlü saçlar için E vitamini

E vitamini ile parlak ve güçlü saçlar mümkün.

Vegan beslenmede ihtiyacınız olan 5 takviye besin

Vegan beslenmede ihtiyacınız olan 5 takviye besin

Vegan diyetindeki eksik besinlere çözüm olacak 5 besin takviyesi.

Bebeğinizi ev yapımı yoğurt yedirin

Bebeğinizi ev yapımı yoğurt yedirin

Anne sütünden sonra ek gıdaya geçen bebekler için en ideal gıdalardan biri de yoğurttur. Sindirimi kolay ve içerdiği probiyotikler ile hem bağışıklığı hem de bağırsak florasını zenginleştiren yoğurt, mikrop tutmaması bakımından da hijyenik gıdaların başında yer alır.

Anne sütünün faydaları

Bir annenin doğumdan sonra bebeğine yapabileceği en faydalı şey anne sütüdür. İlk 6 ay başka hiçbir gıda takviyesine gerek kalmadan bebekler anne sütüyle beslenmelidir.

Çocukları kış hastalıklarından nasıl koruruz

Özellikle kış aylarıyla birlikte daha sık görülmeye başlanan hastalıklara karşı çocuklarınızı bazı önlemler alarak koruyabilirsiniz.

Çocuklara 0-1 yaş arası bal yedirmeyin

İlk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslediğiniz bebeğinize ek gıdaya geçişte kesinlikle bal yedirmeyin.