Kayısının sağlığa faydaları

Cilt bakımından kalp sağlığına kadar birçok faydası bulunan kayısının, insan sağlığı üzerindeki etkileri kesinlikle harika.

Ketojenik diyet hakkında bilmediğiniz 6 şey

Ketojenik diyet hakkında öğrendiğinizde şaşırabileceğiniz birçok şey var. Eğer denemeyi düşünüyorsanız, işte bilmeniz gereken bazı şeyler...

Bir diyetisyenin kilo hakkında dürüst düşünceleri

Aralıklı oruç, ketojenik diyet, şok diyetler, glütensiz beslenme ve internette pazarlanan yüzlerce diyet... Peki, toplumun ne düşündüğünden bağımsız olarak gerçekten kilo vermek veya almak istiyor muyuz? Zayıflayınca gerçekten mutlu olacak mıyız?

Şişkinlikten korunmanın 4 yolu

Şişkinlikten korunmanın 4 yolu

Şişkinlik kesinlikle iyi bir his değil ve şişkinliğin en kötü yanı, çoğu zaman, buna neyin neden olduğunu bile bilemiyor oluşumuz...

Bu 5 ürünü keserek 2 haftada 2 kilo verin

Bu 5 ürünü keserek 2 haftada 2 kilo verin

Başka hiçbir şey yapmadan, sadece alışveriş listenizden çıkaracağınız bu 5 ürün ile 2 haftada 2 kilo verebilirsiniz.

5 süper yaz meyvesi

Meyveler söz konusu olduğunda yaz mevsimi bize tüm zenginliği ile birlikte geliyor.

Hamilelik sonrası kilo vermek için 6 ipucu

Her yeni anne tekrar eski kilosuna dönmeye istekli olsa da, hatırlanması gereken en önemli şeylerden biri kendinize karşı sabırlı olmak. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin hamilelik sonrası sağlıklı kilo verebilmenin püf noktalarını yazdı.

Kafein kadın sağlığını nasıl etkiler

Kafeinin kadınlar üzerinde erkeklere göre daha fazla etkisi olabileceğini biliyor muydunuz?

Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri

Depresyon herkesi farklı şekilde etkiler ancak günlük faaliyetlerinizde, işinizde ve genel olarak hayatınızda yapacağınız değişikliklerle depresyonu yenebilirsiniz.

Çocuklarda laktoz intoleransı: Belirtileri ve ipuçları

Laktoz intoleransı, en yaygın gıda intoleranslarından biridir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, laktoz intoleransını azaltmak için ipuçları verdi.