Daha iyi bir uyku için ipuçları

Uykunuzu en iyi şekilde alabilmek için rahat bir uyku ortamı oluşturun ve uykunuz için iyi olabilecek alışkanlıklar edinin.

Mutluluk seviyenizi artıracak ipuçları

Bilimsel araştırmalar mutluluk ile hareket arasındaki ilişkiyi her geçen gün daha da doğruluyor. Araştırmacılar mutsuz ve stres yüklü insanların birkaç basit hareketle bile bakış açılarını değiştirebileceğini öne sürüyor.

Uykudan önce yapılması gerekenler

Oysa kaliteli uyku hem ruh hem de beden sağlığımız için çok önemli.

Ergenlikte doğru beslenmenin altın kuralları

Ergenlikte doğru beslenmenin altın kuralları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, ergenlik dönemindeki çocuk ve gençlerimizin beslenmesinde dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.

Saç bakımı için doğal yöntem

Saç bakımı için doğal yöntem

Çam Terebentin yağı ile saçınıza gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Çok işlem görmüş saçları bile onarabilecek bu yağı düzenli kullanıldığı zaman çok güzel sonuçlar veriyor.

Ev dekorasyonunda yapılan 5 yanlış

Evinizi dekore ederken yanlışlıkla da olsa düzensiz ve yorucu bir hava yaratabilirsiniz. Yapacağınız basit değişikliklerle eviniz daha düzenli ve keyifli bir ortam haline gelecek.

Hamilelik ağrılarını alternatif tıpla azaltın

Uzmanlar, hamilelik ağrılarına karşı sporu ve alternatif tıp yöntemlerini öneriyor.

Çocukların yalan söylemesinin sebepleri

İstanbul Rumeli Üniversitesi Çocuk Gelişimi Bölümü Öğretim Görevlisi Elif Türel Bor, çocukların yalan söyleme sebeplerini ve ebeveynlerin nelere dikkat etmesi gerektiğini açıklıyor.

Çocukların tatil şımarıklığına karşı öneriler

Tatilde günlük düzeni ve alışkanlıkları değişen çocuklar okul dönemine yeniden nasıl adapte olacak?

Düzenli yemek bunamayı önlüyor

Yeşilçam’ın büyük ustası Münir Özkul’un da yıllarca mücadele eden hastalıkla ilgili yeni bir gelişme var.