Ne sıklıkta duş almalıyız

Yeterince duş almanın yanı sıra çok duş alma hakkında bilmeniz gerekenler.

Güneş çarpmasını önleyecek önlemler

Güneş ışınları çocuğun özellikle kemik gelişiminde önemli rol oynayan D vitamini yapımında kullanılan en değerli kaynak olsa da birçok hastalığa yol açabiliyor.

Egzersiz ve aktivitelerin kalori hesabı

Yürüyüş, yüzme, ip atlama gibi en popüler egzersizlerin kaç kalori yaktığınızı haberimizden öğrenebilirsiniz.

Cildinizin gençliğini korumak için öneriler

Cildinizin gençliğini korumak için öneriler

Zamanın geçmesiyle cildimizde de problemler oluşabiliyor. Ufak değişikliklerle problemleri en aza indirmek ve yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.

Sağlıklı bir cilt için bunları yapın

Sağlıklı bir cilt için bunları yapın

Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahar Öznur, sağlıklı ve canlı bir cilt için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Soğuk suyla duş almak kalp rahatsızlığını tetikleyebilir

Op. Dr. Ahmet Taner Çetintaş, sıcak havalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlattı.

Duş alırken bunlara dikkat edin

Duş alırken oluşan sıcak ve nemli havanın sağlığınıza ve güzelliğinize zarar vermemesi için dikkat etmeniz gerekenler...

Sağlıklı bir cilt yapısı için uygulamanız gerekenler

Cildinize hemen hemen her gün bakım yapıyor olmanıza rağmen hala daha sağlıklı görünmüyorsa bakım rutininizi gözden geçirin.

Duş almayı bıraktığınızda vücudunuzda neler değişir

Muhtemelen hayatınızda hiç duş almamayı denememişsinizdir hatta bu düşünce size saçma geliyor olabilir. Ama gazeteci James Hamblin denedi. İşte sonuçlar...

Egzersiz sivilcelerini önlemenin yolları

Egzersiz sırasında ve sonrasında yapılan bazı hatalar ciltte sivilcelenmeye neden olabilir. İşte egzersiz sivilcelerini önlemenin basit ama etkili yolları...