Bir bardak matcha çayı ile odaklanmanızı artırın
Her sabah bir bardak matcha çayı içerek enerji seviyelerinizi arttırabilir, odaklanma problemlerinizi yenebilirsiniz.
Evcil hayvanların iyileştirici gücü
Bir köpeğe veya kediye bakmak depresyon, anksiyete ve stresle baş etmenize yardımcı olabilir...
Ceviz hem kalbinize hem ruh halinize iyi geliyor
Ceviz, sağlıklı yağlar, antioksidanlar ve minerallerle doludur. Kalp sağlığını, hafızayı ve bağışıklığı güçlendiren, ruh halini iyileştirebilen cevizi, Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin mercek altına alıyor.
Egzersizin ruh sağlığına faydaları
Herkes düzenli egzersizin vücut için iyi olduğunu bilir. Fakat egzersiz aynı zamanda zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.
Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek
Kafeinin kanserle mücadelede yardımcı olduğu gibi başka yararlarının da olduğunu söyleyen Doç. Dr. Halit Yerebakan, kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçeği açıkladı.
Parkinson hastalığında egzersizin önemi
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi.
Apiterapi tedavi yöntemi nedir
Apiterapi, doğrudan bal arılarından gelen ürünleri kullanan bir çeşit alternatif tıp uygulamasıdır. Ağrıları tedavi ederken, içerdiği zehir ile de bağışıklık sistemini güçlendirir.
Aşk mı takıntı mı
Psk. Sena Sivri, kişinin etrafındakilerden ‘seninki aşk değil, takıntı’ cümlesini duyabildiğini ve bunu anlayabilmek için kendisine sorabileceği 10 soru ile bunun cevabını alabileceğini anlattı ve uyarılarda bulundu.
İçimizdeki gezginin mimarı genlerimiz mi
Doç. Dr. Korkut Ulucan, "Yolculuk Tutkusu Geni"nin ne olduğunu ve etkilerini açıkladı.
Kabızlığa karşı zencefil çayı tüketin
Hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı kabızlık sorununa çözüm zencefil çayından geliyor.