Yeni yıla daha sağlıklı başlamak için 4 tüyo

Hayatınızda ufak değişiklikler yaparak, daha sağlıklı bir yaşam biçimi benimsemek için yeni yılı bir fırsat olarak görün ve harekete geçin.

Havucu bölmeden tüketin

Kansere, yaşlanmaya ve yağlanmaya karşı birebir olan havucu nasıl tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Çocuklarınıza doğru beslenmeyi öğretin

Çocuğunuzun kilolu olması sağlıklı büyüme ve gelişme göstergesi değildir. Önemli olan çocuklarınıza yeterli ve dengeli beslenmeyi öğreterek doğru beslenme alışkanlığını kazandırmaktır.