Virüsten korunmak için açıkta satılan kuru yemiş satın almayın

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde en pratik, sağlıklı ve besleyici atıştırmalıkların kuru yemiş olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek 5 ipucu

Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve kendimizi nasıl koruyacağımız konusunda endişelerimiz de çoğalıyor. İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek 5 ipucu.

Düşük karbonhidrat diyetiniz bağırsağınıza zarar verebilir

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, "Yakın zamanda yapılan bir çalışma, düşük karbonhidrat diyetlerinin bağırsak mikrobiyotası için zararlı olabileceğini gösteriyor" dedi ve uyarılarda bulundu.

Koronavirüse karşı vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir

Koronavirüse karşı vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir

Dünya çapında bir salgın haline gelen ve ülkemizde de gün geçtikçe etkisini artıran koronavirüse karşı vegan tarzda beslenenlerin daha dikkatli olmaları oldukça önemli. Peki, Koronavirüse karşı vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bahar döneminde vücut tipine göre beslenme önerileri

Bahar döneminde vücut tipine göre beslenme önerileri

Bahar döneminde metabolizmanın hızlandırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yenilenme dönemi olan baharın vücut için oldukça uygun bir detoks dönemi olduğunu kaydetti.

Sırt ağrıları nasıl önlenir

Sırt ağrıları; yaş, boy, kilo veya cinsiyete bakılmaksızın herkes tarafından deneyimlenebilir. İşte sırt ağrılarını önlemek için 5 adım...

En sağlıklı yemeklik yağlar

Farklı yağlar sağlıklı bir diyete nasıl etki eder? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, en sağlıklı yemeklik yağları paylaştı...

Kuru ciltler için en iyi vitamin ve takviyeler

Cilt kuruluğuna susuz kalma, mevsimsel geçişler, alerjiler ve besin eksiklikleri gibi birçok şey neden olabilir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri, cilt kuruluğunu önleyebilir. İşte kuru ciltler için vitamin ve takviyeler.

Aç uyumanın bedenimize 4 olumsuz etkisi

Aç olarak uyumak kilo vermenize yardımcı olmanın aksine, fiziksel ve psikolojik birçok hastalığın sebebi oluyor.

Ergenlerin beslenme ihtiyaçlarına dikkat

Çocukların savunmasız bir dönem yaşadığı, hormonal, bilişsel ve duygusal değişikliklerle mücadele ettiği ve büyümenin hızla arttığı ergenlik döneminde, beslenmenin önemine dikkat çekiliyor.