Bahar döneminde vücut tipine göre beslenme önerileri

Bahar döneminde metabolizmanın hızlandırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yenilenme dönemi olan baharın vücut için oldukça uygun bir detoks dönemi olduğunu kaydetti.

Kuşburnu gribe karşı portakaldan daha etkili

Gribin hala etkinliğini koruduğu bu günlerde bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu sağlıklı beslenmeyi ihmal etmemekten geçiyor.

Şeker hastalığı görme bozukluğuna yol açabilir

Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hanefi Çakır, şeker hastalığı ve ilaçların yan etkilerinin görme bozukluğuna yol açabileceğini söyledi.

Uykusuzluk hastalıklara davetiye çıkarıyor

Uykusuzluk hastalıklara davetiye çıkarıyor

Haftada üç gün ve üzerinde yeteri kadar uyuyamayan kişilerin beyin fonksiyonlarını, duygu durumlarını ve bağışıklık sistemlerini önemli ölçüde riske attığı açıklandı.

Ev yapımı kinoa sütü

Ev yapımı kinoa sütü

Bitkisel sütlerin arasına bir yenisini ekliyor ve beslenmenize kolayca adapte edebileceğiniz ev yapımı kinoa sütünün tarifini sizlerle paylaşıyoruz.

Bitki çayları yumurtalık kanseri riskini azaltıyor

Kışın vazgeçilmezi bitki çaylarının faydalarına ilişkin önemli açıklamalarda bulunan Diyetisyen Nursena Altunsu, içeriğinde bulunan flavonoidlerin yumurtalık kanseri riskini azalttığını söyledi.

Ev yapımı turşunun bilinmeyen 7 faydası

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, evde uygun koşullarda ve cam kavanozda yapılan turşunun sağlığımız açısından faydalarını anlattı.

Gebelik diyabetinin anne karnındaki bebeğe 4 olumsuz etkisi

Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Cemal Ünlü, gebelikte diyabet riski hakkında bilgi verdi.

Cevizin vücudumuza sağladığı 10 fayda

Düzenli olarak ceviz tüketmek, vücut direncini artırmanın yanı sıra birçok hastalığın da önüne geçmenizi sağlar.

Grip aşısı şubat ayına kadar yaptırılabilir

Dr. Sevil Sapmaz Karabağ, grip aşısının her yıl ekim ayında yapılması gerektiğini ancak risk grubunda olan fakat aşı yaptırmamış kişilerin, şubata kadar aşı yaptırabileceklerini söyledi.