Beyniniz için en kötü 7 besin

Beslenme düzeni, beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Rafine karbonhidratlar ve sağlıksız yağlar gibi besinler beyin gelişimi ve hafıza üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, beyin sağlığı için en kötü 7 besini paylaştı.

Ekran karşısında içecek tüketimine dikkat

Amerika’da yapılan bir bilimsel araştırma, ekran başında geçirilen zamanın şekerli ve kafeinli içeceklerin tüketimini artırdığını gösterdi.

Diş eti kanamaları diyabet belirtisi olabilir

Endodonti Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ece Çalışkan, ağız sağlığındaki bozulmaların diyabet belirtisi olabileceğini belirterek dikkat edilmesi gereken durumları anlattı.

Ketojenik diyetin hastalıklar üzerindeki etkisi

Ketojenik diyetin hastalıklar üzerindeki etkisi

Tip 2 diyabet rahatsızlığını gerilettiğini söyleyen Beslenme Uzmanı Zülal Yalçın, ketojenik diyetin hangi hastalıklarda nasıl etkiler gösterdiğini anlatıyor.

Çift görmek beyin tümörü habercisi olabilir

Çift görmek beyin tümörü habercisi olabilir

Çift görme sorunu yani diplopi, görme ekseninin bozulması sonucu meydana gelen ve çoğunlukla önemsenmeyen göz problemleri arasında yer alıyor. Daha büyük hastalıkların habercisi olabilen çift görme, ihmal edilirse hastalar için tehlike arz edebiliyor.

Hamilelikte yapılan 10 hata

Hamilelikte yapılan hatalar ya da kulaktan dolma öneriler, hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumsuz etkiliyor.

Gargara kullanımı nasıl olmalı

Son zamanlarda kullanımı bir hayli artan gargara, yanlış kullanıldığında birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.

Yeterli magnezyum alıyor musunuz

Birçok kişi normal kalp ritmini sürdürmedeki rolüyle bilinen bir mineral olan magnezyum gereksinimlerini karşılayamıyor. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, magnezyum ile ilgili bilinmesi gerekenleri paylaştı.

Güne yürüyüşle başlamanın yararları

Güne bir yürüyüşle başlamak, ruh halini iyileştirmekten geceleri daha iyi uykuya kadar birçok sağlık yararı sunuyor.

Fındık unlu glutensiz kraker tarifi

Raflardaki yerini alan Sema’nın Sağlıklı Mutfağı ile birbirinden taze, leziz ve pratik tarifleri uygulamaya ne dersiniz?