Bahar döneminde vücut tipine göre beslenme önerileri

Bahar döneminde metabolizmanın hızlandırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yenilenme dönemi olan baharın vücut için oldukça uygun bir detoks dönemi olduğunu kaydetti.

Bir haftada daha sağlıklı görünmenin ve hissetmenin 9 yolu

Kendinizi sağlıklı hissetmeye başlamak ve sadece bir hafta içinde güvenli kilo vermeye doğru yolda ilerlemek için dokuz tavsiye!

Vücuttan ödem attıran öneriler

Fit ve sağlıklı bir görünüme sahip olmak için işe vücudunuzdaki ödemlerden kurtularak başlayabilirsiniz.

Detokslarla ilgili doğru ve yanlışlar

Detokslarla ilgili doğru ve yanlışlar

Detoks yapmak gerçekten mantıklı mı? Yoksa kaybettiğiniz kilolar daha sonra tekrar geri mi gelecek? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, detokslarla ilgili doğru ve yanlışları sıraladı.

Yılbaşı ertesi detoks önerileri

Yılbaşı ertesi detoks önerileri

Yılbaşı sofralarının ağırlığını vücudunuzdan atmak için önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, kafein alımından kaçınılması konusunda uyardı.

İki yakın akraba: Karnabahar ve Brokoli

Sülforafan içeriği sayesinde brokoli ve karnabahar başta olmak üzere lahanagiller ailesi; diyabetten kansere birçok hastalığa fayda sağlıyor.

Bağışıklık güçlendirme metodu: Yağ çekme

Binlerce yıllık geçmişiyle sağlık detoksu olan bu yöntem, gün boyu biriken zararlı bileşenleri vücudunuzdan atmanızı sağlıyor.

Bilinmeyen özellikleriyle: Aloe Vera

Aloe Vera bitkisinin adını duymayan kaldı mı? Evlerimizde süs bitkisi olarak yetiştirdiğimiz, kozmetikte yerini sağlamlaştırmış, doğadan gelen mucizenin faydalarına bir göz atalım…

Rus model detoks sonrası hayatını kaybetti

29 yaşındaki model Rasskazova, evine çağırdığı detoks uzmanından sonra boğularak yaşamını yitirdi.

Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri ve tedavisi

Aşırı kafein tüketimi, kalitesiz kozmetik ürünler, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve bunlara benzer birçok yaşam tarzı alışkanlığı hormonlarınızın dengesini bozabilir.