Enerjinizin düştüğünü farkettiğinizde size önereceğimiz bu besinleri tüketerek mutluluk hormonunuzu artırabilirsiniz. Özellikle B vitamini, omega 3 ve sağlıklı karbonhidratlar, sinir sisteminizi düzenlemede ve mutluluk hormonunun aktive olmasında oldukça etkili.

İşte depresyonu önleyen ve mutluluk veren besinler...

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ