En iyi 10 bitkisel protein kaynağı

Sebze meyve ağırlıklı beslenerek de günlük protein ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. İşte en iyi bitkisel protein kaynakları...

Sağlıklı yaşam için beslenme önerileri

Ani ısı değişikliklerinde hastalıklardan korunmak için beslenme düzeninizde dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var.

Ele bulaşan grip virüsü 4 saat canlı kalabiliyor

Grip vakalarındaki artışla birlikte el yıkamanın önemine vurgu yapan açıklamalara Uludağ Üniversitesi'nden de katkı geldi.

Mevsimsel gripten çocuklarınızı koruyun

Mevsimsel gripten çocuklarınızı koruyun

Uz. Dr. Dicle İnanç, çocuklarda mevsimsel grip ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Fazla kilolardan kurtulmak ve daima fit kalmak için porsiyonlarınızı kontrol altına almalısınız. Peki ama nasıl?

7 adımda kanser riskiyle vedalaşın

Doç. Dr. Soley Bayraktar, yeni yıla girerken alınan kararlara 7 adım daha ekleyerek kanser riskine karşı alınması gereken önlemleri anlattı.

Şişkinlik ve kabızlık problemlerini azaltacak öneriler

Şişkinlik ve kabızlık vücutta hangi sorunlara yol açar ve bu sorunlarla nasıl başa çıkılır?

Diyet yapmadan zayıflamanın püf noktaları

Kendinizi illa sıkı diyetlere sokmanıza gerek yok zayıflamak için. Birkaç püf noktasına dikkat edin, yeter.

Tartıya çıkmaktan korkmayın

Formda kalabilmek ve sağlıklı bir vücuda kavuşabilmek için haftada bir tartılarak kilonuzu kontrol altında tutun.

Dışarıda yemek yiyenler için en sağlıklı öneriler

Dışarıda yemek yerken de sağlıklı beslenmek mümkün. Diyetisyen Yeşim Özden, dışarıda yemek yiyenler için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.