Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin

Her gün otuz dakikalık bir yürüyüş bile hayatınız üzerinde çok büyük etki yaratabilir.

Dişlerde asit erezyonu

Şekerli, ekşi ve asitli yiyecekler tüketiminden hemen sonra dişlerinizi fırçalamak; asit erezyonuna, çürümeye, aşınmaya neden olur. Olması gereken yemekten sonra 30 dakika bekledikten sonra fırçalamak.

Kaybedilen kaslar geri kazanılıyor

20 dakika gibi kısa sürede tamamlanan, yüksek yoğunluklu egzersizlerin uygulandığı kas güçlendirme sistemi SuperSlow, güvenli şekilde kişiye özel kas ve iskelet sistemini kuvvetlendiriliyor.

Bölgesel zayıflamaya taktikleri

Bölgesel zayıflamaya taktikleri

Bel bölgesinde biriken ve erimesi zor olan yağlar çoğumuzun problemi.

Kuru ciltlerde bakım nasıl olur

Kuru ciltlerde bakım nasıl olur

Cildin nem oranı her zaman yeteri kadar yerinde olmalıdır. Fakat genetik veya dış etkenlerden dolayı bu nemi her zaman koruyamayız.