D vitamini hakkında bilmeniz gerekenler

Vücut için son derece önemli olan D vitamini, başta kas-iskelet sistemi olmak üzere vücudumuzda diğer sistemlere yönelik farklı etkileri olan daha çok hormon yapısında bir moleküldür. D vitamininin iki formu beslenme için önemlidir.

10 dakika güneş banyosu yeterli

Güneş, D vitamini sentezi için çok önemli iken, cildimizi de tehdit ediyor

Avokadonun mucizevi faydaları

Adını geçen yıllara göre daha çok duymaya başladığımız avokadonun saymakla bitmeyen faydalarını öğrendikçe çok şaşıracaksınız...

Cildimizi korumanın yolları

Cildimizi korumanın yolları

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak, vücudumuzdaki en büyük organımız olan ve dış etkenlere en fazla maruz kalan cildimizi korumanın yollarını anlattı.

Kemik erimesini önlemenin 10 yolu

Kemik erimesini önlemenin 10 yolu

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk kemik erimesini durdurmanın yollarını anlattı.

Sağlıklı bir gebelik için yapılması gerekenler

Baran Celtemen sıcak ve uzun yaz günlerin kendini hissettirmeye başlamasıyla sağlıklı bir gebelik yapılması gerekenleri anlattı.

5 vitaminle güçlü kemikler

Kemik erimesine karşı gençken alacağımız basit önlemlerle, ileri yaşlarda da sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmamızın mümkünlüğünü Doç. Dr. Selami Çakmak anlattı.

Ek gıdaya geçişte 5 altın kural

Ek gıdalara geçiş bebekler için olduğu kadar ebeveynler için de önemli bir dönem. İşte ek gıdaya yumuşak bir geçiş yaparken dikkat edilmesi kurallar...

D vitamini eksikliği hamile kalmayı etkiliyor

D vitamini eksikliği olan kadınların, D vitamini eksikliği olmayanlara kıyasla, döllenme ihtimallerinin yarıya düştüğü ortaya çıktı.

D vitamini eksikliği rahatsızlıkları

Doç. Dr. Halit Yerebakan, özellikle kışın D vitamini eksikliği konusunda neler yaşarız, ne yapmalıyız, neler yemeliyiz, bilgilendirdi.