Bella Hadid’in güneşli karantina günleri

Koronavirüs sebebiyle önlem amaçlı kendisini evde karantinaya alan Bella Hadid, bahçesinde bikiniyle güneşlendiği anları yayınladı.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek 5 ipucu

Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve kendimizi nasıl koruyacağımız konusunda endişelerimiz de çoğalıyor. İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek 5 ipucu.

Kuru ciltler için en iyi vitamin ve takviyeler

Cilt kuruluğuna susuz kalma, mevsimsel geçişler, alerjiler ve besin eksiklikleri gibi birçok şey neden olabilir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri, cilt kuruluğunu önleyebilir. İşte kuru ciltler için vitamin ve takviyeler.

Omurganıza zarar verebilecek günlük alışkanlıklar

Omurganıza zarar verebilecek günlük alışkanlıklar

Akıllı telefonunuzu kullanmaktan, ağır bir el çantası taşımaya kadar omurganıza zarar verebilecek ve sırt ağrısına neden olabilecek günlük alışkanlıklar...

Kızıl saçların benzersiz olmasının 10 nedeni

Kızıl saçların benzersiz olmasının 10 nedeni

Kızıl saçlar, benzersiz ve oldukça nadirdir. Peki, onları benzersiz yapan şeyler nedir? Kızıl saçların benzersiz olmasının 10 nedenini sıralıyoruz!

Vitamin eksiklikleri zihinsel sağlığınıza zarar verebilir

Vücudun sağlıklı işleyişi için uygun besin maddelerine ihtiyacımız olduğunu biliyoruz. Ama zihinsel sağlığımıza gerçekten ne kadar etkisi var?

Anksiyeteyi tetikleyebilecek günlük alışkanlıklar

Anskiyete bozuklukları, en sık görülen ruhsal hastalıklardan biri olup her yıl milyonlarca kişiyi etkiliyor. Anskiyeteyi yaşam tarzınızı ve günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek yenmek mümkün...

Uzmanlar öneriyor: Yemeklerin suyuna sarımsak atın

Soğuk havanın kendini iyiden iyiye hissettirdiği şu günlerde grip, nezle, bronşit ve sinüzit gibi üst solunum yollarının yol açtığı sorunlara karşı bağışıklığınızı güçlendirin.

Bu besinlerden tüm vitaminleri alabilirsiniz

Herhangi bir ek vitamin almak istemiyor, ancak gün boyunca yeterli vitamin ve mineral aldığınızdan emin olmak mı istiyorsunuz? İşte tüm vitaminleri alabileceğiniz besinler!

Vejetaryenler için en iyi D vitamini kaynakları

Beyin gelişimi, kalp sağlığı, bağışıklık sistemi ve zihinsel sağlık için oldukça önemli olan D vitaminini, yeterli seviyede almak özellikle vejetaryen veya veganlar için çok zordur. İşte vejetaryenler için iyi D vitamini kaynakları.