Kışın kilo almayı engelleyen 6 etkili öneri

Soğuk havalarda beslenmenize ve egzersiz programınıza çeki düzen vererek depresif ruh halinden sıyrılırken kilo kontrolünüzü de sağlayabilirsiniz.

Eklem ağrısı hakkında bilinmesi gereken 5 şey

Eklem ağrıları birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Eklem ağrısı çekerken profesyonel yardım gerektirecek tehlikeli belirtileri anlamak ise oldukça önemlidir...

D vitamini depolama yöntemleri

Kış aylarında direncinizi artıran D vitamini, eksikliğinde birçok rahatsızlığı da beraberinde getiriyor.

Daha iyi menopoz dönemi için ipuçları

Daha iyi menopoz dönemi için ipuçları

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Çiğdem Pulatoğlu, menopoz şikayetlerinin azalmasında etkili olabilecek ipuçlarını paylaştı.

5 maddede süt içmenin yararları

5 maddede süt içmenin yararları

Süt tüketimi, beslenme dünyasında çok tartışılan bir konudur, bu nedenle sağlıklı mı yoksa zararlı mı olduğunu merak edebilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 5 maddede sütün yararlarını sıralıyor.

Tatilinizi kabusa dönüştürmeyin

Tatilinizi kabusa dönüştürmeyin…Güneş, vücudun biyolojik ve psikolojik sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlar.

Çocukları güneşten korumanın 5 yolu

Çocuklar yapıları gereği yetişkinlere nazaran dış etkenlerden daha fazla etkileniyor. Bu nedenle bilhassa yaz aylarında çocukları güneşin zararlı etkilerinden korumak gerekiyor. Peki, ama nasıl? Central Hospital’dan Dermatoloji Uzmanı Dr. Hicran Ercan, çocukları güneşe karşı korurken işinize yarayacak 5 öneri sıralıyor.

Gebelikte daha sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu

Hamileyseniz, tükettiğiniz besinler her zamankinden daha önemlidir. İşte siz ve bebeğinizin gelişimi için sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu.

Vajinal kuruluk tedavisinde en iyi yollar

Vajinal kuruluk, vajinal atrofi denilen yaygın ancak az bilinen bir durumun bir belirtisi olabilir. İşte vajinal kuruluk tedavisinde izleyeceğiniz yollar.

Bebeklerde D vitamini eksikliği tansiyon sorunlarına yol açıyor

Yeni bir araştırma; D vitamini düzeyi düşük olan çocukların, yetişkinlik çağında hipertansiyon geliştirme risklerinin oldukça yüksek olduğunu ortaya çıkardı.