Yöresel kahvelerin özellikleri

Son yıllarda giderek daha fazla günlük hayatımızın bir parçası haline gelen yöresel kahvelerin lezzeti ve aroması, çekirdeklerin yetiştirildiği bölgeye göre değişiklik gösteriyor.

Meme kanseri riskini azaltan besinler

Günümüzde her 8 kadından biri meme kanserine yakalanıyor. Bu kanser riskini azaltmak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler...

Cilt sağlığınız için sofranızda olması gereken besinler

Diyabetten kalp hastalıklarına kadar birçok hastalıktan korunmamızda “anahtar rol” üstlenen besinler sağlıklı bir cilde sahip olmak için de çok önemli.

Revani tarifi

Revani tarifi

Bir tatlı düşünün ki sadece şeker içermesin, aynı zamanda protein deposu olsun. Gücünü içindeki yumurtadan alan Revaniyi de bayram ikramlarınıza eklemelisiniz.

Tulumlu cevizli erişte tarifi

Tulumlu cevizli erişte tarifi

Her yörenin gözbebeklerinden cevizli erişteye biz tulum peynir ekledik; tadına doyum olmadı. Pişirme püf noktaları da tarifte...

Kremalı havuç çorbası tarifi

Önce şiir gibi görüntüsüyle gözlerinizi büyüleyecek, sonra da tadı damağınızda kalacak. Havuç çorbası deyip geçmeyin, mutlaka bir şans verin...

Göz sağlığınız için vitamin şart

Siz ne kadar sağlıklı ve doğru beslenirseniz, gözleriniz de o kadar iyi ve keskin görür!

Yulaflı atom bar tarifi

Ara öğünlerinizde enerjinizi yükseltecek bu masum tatlı, düşük kalorisiyle gönülleri fethetmek için hazırlandı :)

Gece açlığını bastıracak besinler

Yatmadan önce karnınız guruldamaya başlıyorsa birkaç küçük atıştırmalık ile açlığınızı bastırabilirsiniz.

Sağlıklı kahvaltı önerileri

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, tercih etmeniz gereken sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaştı.