Su tüketimini artırmanızı sağlayacak 5 ipucu

"22 Mart Dünya Su Günü" kapsamında, insan sağlığı için suyun önemine dikkat çeken Uzm. Dyt. Canan Aksoy, günlük su tüketiminin kişinin ağırlığının yüzde 3’ü ila 5’i arasında olması gerektiğini söyledi.

Mevsim geçişlerini hastalanmadan atlatmanın yolları

Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, bağışıklık sistemini güçlendirip mevsim geçişlerini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için önerilerde bulundu.

Çocuklarda öğrenme güçlüğünün sebebi susuzluk olabilir

Çocuğunuzun ders dinlerken hemen dikkati dağılıyor hatta uykusu geliyorsa, bunun nedeni okulu sevmemesi değil, susuzluk olabilir!

Yılbaşında fazla kaçıranlara: Denge çorbası

Yılbaşında fazla kaçıranlara: Denge çorbası

Diyetisyen Canan Aksoy, yeni yılın ilk gününe özel beslenme önerilerinde bulundu ve yemeği fazla kaçıranlara çorba tarifi verdi.

Sağlıklı beslenmeye yılbaşı sabahı başlayın

Sağlıklı beslenmeye yılbaşı sabahı başlayın

31 Aralık’ta gün boyu sağlıklı bir beslenme programı uygulanması gerektiğini söyleyen Diyetisyen Canan Aksoy, kahvaltıdan yılbaşı yemeğine kadar tüm öğünler için önerilerde bulundu.

Kışın kaşık kaşık çorba içtiren 7 neden

Kışın içilen sıcacık çorba sadece hastalıklarla savaşmakla ya da kilo kontrolü sağlamakla yetinmeyip duygusal olarak da mutlu ediyor.

Kurban bayramında su tüketmenin önemi

Diyetisyen Canan Aksoy, bir porsiyon et karşılığında çocukların bir, yetişkinlerin ise en az iki bardak su içmesini önerdi.

Halsizliğe karşı özel tarif: Yeşil smoothie

Yeşil smoothie ile sıcakların getirdiği halsizliği vücudunuzdan uzaklaştırmak mümkün.

Güneş çarpmasına karşı alınacak önlemler

Kavurucu sıcakların vücuda etkisini önlemek için su şart!

Bir bardak su içmeden o tatlıyı sakın yemeyin

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, tatlıların her bir kalorisi için bir mililitre su tüketmek gerektiğini söyledi.