P vitamininin faydaları nelerdir

Vücudumuzdaki kılcal damarların geçirgenliğini ve direngenliğini olumlu yönde etkileyen ve bu damarların yapısını koruyan P vitamini hakkında bilinmeyenler.

Hyalüronik asit hakkında her şey

Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilek Başaran, hyalüronik asitin cildin ve dokuların iyi yağlanmasına, nemli kalmasına yardımcı olan bir madde olduğunu belirterek kırışıklıkları önlediğini söyledi.

Elma suyunun faydaları

Elmalar son derece sağlıklı bir besindir, ancak elma suyunun artıları ve eksileri vardır. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, artı ve eksileri ile elma suyu hakkında merak edilenleri paylaştı.

C vitamini eksikliğinin belirtileri

C vitamini eksikliğinin belirtileri

Vitamin eksikliği sağlığınızı etkiler. Vücudunuzdaki problemlerin nedeni C vitamini eksikliğinden dolayı olabilir. Yaşam kalitenizi arttırmak için bu belirtileri bilmenizde fayda var...

Yaz meyveleri ile sağlıklı kalın

Yaz meyveleri ile sağlıklı kalın

Doc. Dr. Halit Yerebakan, yaz meyvelerinin sağlığa faydalarını anlattı.

5 süper yaz meyvesi

Meyveler söz konusu olduğunda yaz mevsimi bize tüm zenginliği ile birlikte geliyor.

YKS'ye bir hafta kala beslenme önerileri

Prof. Dr. Oğuz Özyaral, 2019 YKS (Yükseköğretim Kurumlarına Giriş Sınavı) öncesi öğrencilere beslenme tavsiyelerinde bulundu. Özyaral, hızlı enerji ve uzun süreli enerji depolaması sağlayan fındık, badem, ceviz, fıstık ezmesi ve kaju gibi kuruyemişlerin sınava bir hafta kala tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Limon suyu detoksunun yararları

Limon suyu detoksu, kilo vermek ve metabolizmayı hızlandırmak için son zamanlarda oldukça popüler hale geldi ancak yeni bir şok diyete başlamadan önce, göz önünde bulundurulması gereken bazı önemli noktalar var.

200 kalorinin altında 3 sağlıklı smoothie tarifi

Bu lezzetli ve antioksidanlarla dolu 3 smoothie tarifi oldukça sağlıklı ve hepsi 200 kalorinin altında...

Sağlıklı bir cilt için ne yemeli

Güzel bir cilde ulaşmak, sadece doğru vitamin ve besinleri almak kadar kolay olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin en popüler seçimleri ve bunları diyetinize eklemenin basit yollarını yazdı.