Çavdar ekmeğinin sağlığa faydaları

Ekmek tartışmalarında, beyaz ekmek gün geçtikçe popülerliğini kaybediyor. İşte çavdarı denemeniz için bazı nedenler.

Düşük lifli diyet artıları ve eksileri

Düşük lifli diyet nedir ve kimler ihtiyaç duyabilir? Düşük lifli diyetin herhangi bir yararı var mı? Lif tüketimini sınırlandırırken hangi yiyecekleri yiyebilirsiniz? Hadi daha yakından bakalım.

Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Diyabet ve yüksek kan şekeri el ele gider. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı tutmanın en iyi yollarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Ekmek hakkında bilmeniz gereken her şey

Ekmek hakkında bilmeniz gereken her şey

Ekmek genellikle sağlıksız ve zararlı olarak tanımlanır. İşte diyetisyen değerlendirmesiyle ekmeğin sağlığa etkileri, iyi ve kötü yanları...

Dişlere zarar veren yiyecek ve içecekler

Dişlere zarar veren yiyecek ve içecekler

Sağlıklı ve güzel dişlere sahip olmak için uzak durmanız gereken yiyecek ve içecekleri konunun uzmanından öğrenin.

Beyaz ekmek sigara kadar zararlı

Obeziteye neden olduğu belirlenen karbonhidratlı besinlerin sigaradan sonra akciğer kanserinde de en önemli etken olduğu tespit edildi.

Gebelikte fazla kilo almamak için 10 öneri

Uzmanların açıkladığı sağlıklı beslenme tüyolarına uyan gebeler hamileliklerini fazla kilo almadan tamamlayabilirler.

Tam buğday ekmeği ye kanserden korun

Uzmanların açıklamalarına göre tam buğday ekmeği içerdiği yüksek oranda ''lignum'' adlı madde ile kanserden koruyor.