Koşmadan önce ne yenmeli

Koştuğunuz mesafeye göre doğru şekilde enerji almanın temel kurallarını Uzm. Dyt. Gizem Keservuran detaylarıyla anlattı.

Zayıflamamızı zihnimiz engellemesin

Zayıflamak için yaptığınız diyet ve egzersizler kadar psikolojiniz de çok önemli bir role sahip. Bunun için zihninizin sizi kandırmasına izin vermeyin.

İstiridye sperm kalitesini yüzde 74 oranında artırıyor

Yapılan araştırmalara göre istiridyenin sperm kalitesini yüzde 74 oranında artırdığını ortaya çıktı.

Saçı kestirmek gürleştirmez

Saçı kestirmek gürleştirmez

Halk arasında saçın kestirilince gürleşeceğine inanılsa da uzmanlara göre bu önerme doğru değil.

Bayram sonrası hafifleme tüyoları

Bayram sonrası hafifleme tüyoları

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, bayram sonrası hafifleme ve yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmanın tüyolarını paylaştı.

Kalp hastalıklarına yakalanmada genetik geçmişiniz önemli

Kalp hastalıklarında genetik geçmiş önem taşıdığından ailesinde kalp hastalığı bulunanların beslenme alışkanlıklarına ve fiziksel aktiviteye özellikle dikkat etmesi gerekiyor.

Kadınların beli kalınlaştı ayakları büyüdü

Kadınlar 1950'li yıllardan bu yana ciddi değişimler geçirerek daha kalın belli ve büyük ayaklı oldu.

Okul öncesi çocuklarda beslenme alışkanlıkları

Acıbadem Ankara Hastanesi'nde düzenlenen seminerde uzmanlar, okul öncesi çocuklarda beslenme alışkanlıkları hakkında açıklamalarda bulundu.

Beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Beslenme ile ilgili söylenen bu bilgileri unutun. Besinlerden gerekli vitamin ve mineralleri alabilmek için bu yanlışlardan uzak durmalısınız.

Herkesin tüketmesi gereken sıvı miktarı farklı

Herkesin tüketmesi gereken sıvı miktarının farklı olduğunu dile getiren uzmanlar, sıvı kaybının daha çok suyla giderilmesi gerektiğini belirtti.