Diş çürümesini önlemenin temel yolları

Ağız ve diş bakımını düzenli yaparak çürük oluşumunu engelleyin.

Uykuya dalmakta zorluk çekenler için doğal yöntemler

Uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, uykusuzlukla mücadele ediyorsanız veya gece boyunca sık sık uyanıyorsanız bu öneriler tam size göre.

Soğuk havalar kalbinizi yormasın

Doç. Dr. Halit Yerebakan, kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarının görülme olasılığı soğuk havalarda daha fazla olduğu için kalbinizi yormamanız gerektiğini detaylarıyla anlattı.

Sağlıklı beslenme ve kilo verme

Sağlıklı beslenme ve kilo verme

Beslenme uzmanı ve diyetisyen Dilara Koçak, sağlıklı beslenme ve kilo verme ile ilgili ipuçları everdi.

Unutkanlığın masum ve tehlikeli olduğu zamanlar

Unutkanlığın masum ve tehlikeli olduğu zamanlar

Stresli iş yaşamı, şehir içinde koşturmaca, trafik derken hepimiz pek çok şeyi unutuyoruz.

Diyet ve egzersize rağmen kilo veremeyenlere tavsiyeler

Kışın metabolizma yavaşlıyor, kalori yakımı düşüyor ve kilo alımı kolaylaşıyor. Diyet yapanlar kilo almıyor fakat diyet yapmakta zorlananlar, kışın kilo almamak için ne yapmaları gerektiği sorusunun cevabını arıyor.

Kalp hastalarına öneriler

Soğuk havalarda kalp atım sayısı artıyor, kan basıncı yükseliyor ve kalbe binen iş yükü artıyor.

5 dönemde çocuk beslenmesi

Çocukluk dönemindeki beslenme büyüme ve gelişmeyi sağlamasının yanı sıra hastalıklardan korunma ve erişkin dönem sağlığı açısından çok önemli.

Vegan tarzı beslenmede neler tüketilir

Vegan tarzı beslenme, hiçbir hayvansal ürün ve hayvan kaynaklı diğer ürünlerin tüketimi yapılmayan beslenme türüdür.

Diyabetliler için sağlıklı beslenme

Son yıllarda değişen ve sedanter hale gelen yaşam koşullarına bağlı olarak tüm dünyada obezite ve buna bağlı olarak gelişen diyabet sıklığı giderek arttı ve artmaya devam ediyor.