Terlemenin arkasında yatan nedenler

Uzm. Dr. Mahmut Demirci, terlemeye neden olan rahatsızlıklar ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Faydası olduğu kadar zararı da var

Diyetisyen Emre Uzun, kış aylarına özel beslenme tüyoları vererek, dikkat edilmesi gereken besinleri anlattı.

Dans et ki kemiklerin güçlü kalsın

Dr. Mustafa Ünal, kemik erimesine karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Kilo almak isteyenlere öneriler

Kilo almak isteyenlere öneriler

Fitness Danışmanı Murat Biçer, formda bir vücut için düzenli egzersizlerle sağlıklı kilo almanın yolları hakkında bilgi verdi.

Bu kış kilo almayalım

Bu kış kilo almayalım

Soğuk havada tüketilen, sıcak, kremalı, tatlı içecekler ve yiyecekler, hormon miktarının değişmesi, hareket etme isteğinin azalması, kışın insanlara kilo olarak geri dönüyor.

Soğuk hava migreni tetikliyor

Uzm. Dr. Aylin Öztürk Yavuz, hava durumunda yaşanan değişikliklerin migreni tetiklediğini söyleyerek, neler yapılması gerektiğini anlattı.

100. yaş gününüzü görmeye var mısınız

Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, 100 yaşına kadar sağlıklı ve mutlu bir şekilde yaşamanın püf noktalarını anlattı.

Kışın kaşık kaşık çorba içtiren 7 neden

Kışın içilen sıcacık çorba sadece hastalıklarla savaşmakla ya da kilo kontrolü sağlamakla yetinmeyip duygusal olarak da mutlu ediyor.

Günde 2 bardak süt = Sağlıklı çocuklar

B2, B6, B12 ve A vitaminlerinin büyüme ve gelişim için çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerektiğini belirtti.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin hasta olmayın

Bu kış hasta olmak istemiyorsanız bağışıklık sisteminizi 10 adımda güçlendirin.