Ofis beslenmesine sağlıklı öneriler

Günün önemli bir bölümünü ofiste geçirenler için Diyetisyen Sibel Mumcu, çalışanlara altın değerinde önerilerde bulundu.

Bal her öğünün besinidir

Balın Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, yüksek besleyici özelliği sayesinde balın her öğün beslenme düzenine eklenmesi gerektiğini söyledi.

Beyin gücünü en üst düzeye taşıyan besinler

İşte beyin gücünüzü en üst düzeye çıkarmak için gereken besinler.

Beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki fark

Beyaz ve kahverengi yumurta arasındaki fark

Herkesin temel besin maddelerinden olan yumurtanın renk farklılığının bir anlamı var mı?

Yazın şişmanlatan nedenler

Yazın şişmanlatan nedenler

İşte siz farkında olmadan yazın şişmanlamanızı sağlayan 6 neden.

Doğrusunu öğrenelim: Vitamini posasında değil

Prof. Dr. Aziz Ekşi, meyve sıkıldığında vitamin ve minerallerin posada kaldığı ve azaldığı görüşünün, kulaktan dolma bir deyiş olduğunu ve gerçeği yansıtmadığını dile getirdi.

Posalı yiyecekleri biliyor musunuz

Yapılan araştırmalarda posalı yiyeceklerin vücut için bir çok yararı olduğu belirtiliyor. Peki bu yiyeceklerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?

Oruçluyken susatan yiyecekler

İşte Ramazan'da oruçluyken susuzluğa neden olan besinler.

Asla yenmemesi gereken yiyecekler

Birçoğumuzun sıklıkla tükettiği bu yiyecekler ciddi hastalıklara da davetiye çıkarıyor. İşte mutfağınıza sokmamanız gereken o gıdalar.

Dişlerde asit erezyonu

Şekerli, ekşi ve asitli yiyecekler tüketiminden hemen sonra dişlerinizi fırçalamak; asit erezyonuna, çürümeye, aşınmaya neden olur. Olması gereken yemekten sonra 30 dakika bekledikten sonra fırçalamak.