Karbonhidrat yiyerek kilo vermeyi biliyor musunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, karbonhidratlarla kilo vermenin yollarını anlatıyor.

Sağlıklı beslenerek meme kanserinden kurtulun

Sağlıklı beslenme; hemen hemen herkesin yaşam kalitesini yükselten bir unsur olmakla birlikte, kadınlarda en sık görülen meme kanseri görülme olasılığını da düşürüyor.

Meme kanseri riskini azaltan besinler

Günümüzde her 8 kadından biri meme kanserine yakalanıyor. Bu kanser riskini azaltmak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler...

Turşu hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler

Turşu hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan turşu, doğru hazırlandığında hem sağlıklı hem de iştah açıcı özelliği ile öne çıkıyor.

Pürüzsüz bir cilt için tüketmeniz gereken besinler

Pürüzsüz bir cilt için tüketmeniz gereken besinler

Öyle ki bilinçli beslenerek ışıl ışıl parlayan, pürüzsüz ve gençliğini uzun yıllar koruyan bir cilde kavuşabiliriz. Bunun için de yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz şart.

Cildinizi sağlığını destekleyen 5 gıda

İsveçli güzellik teknoloji markası Foreo’nun cildini önemseyenler için hazırladığı süper gıdalar rehberi ile cildinizi bilinçli bir şekilde sonbahara hazırlayabilirsiniz.

Çocuklar için olmazsa olmaz 5 yiyecek

Beslenme ve Diyet uzmanı Gülden Cömert çocuk zihni gelişimi için olmazsa olmaz 5 faydalı içeceği sıraladı.

Eylül ayında tüketilmesi gereken besinler

Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirip soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmanızı sağlayacak besinler...

Çocuklara özel beslenme önerileri

Çocukluk döneminde sağlıklı beslenme okul sürecinde ve ders başarısında da büyük önem taşıyor.

Yemek yerken dikkat etmemiz gerekenler

Sağlıklı ve uzun bir ömür için dengeli ve yeterli beslenmek gerekiyor. Ancak günümüzde vakit problemi yüzünden yeme alışkanlıkları da değişti.