Moda olan diyetle doğru bir diyet nasıl ayırt edilir

Diyetisyen Gizem Tümay popüler bir diyetle sağlıklı ve güvenilir bir diyeti nasıl ayırt edebileceğiniz hakkında açıklamalarda bulundu.

İştah artıran besinler

Diyetisyen Kübra Bal ‘’Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek’’, diyor. İşte uzak durmanız gereken besinler...

Baklava hayali 10 besinle gerçekleşiyor

Sıkı karın kaslarına sahip olmak düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle hayal olmaktan çıkıyor, işte size tüketmeniz gereken besin önerileri...

Yanlış ek gıdalarla bebeğinizi hasta etmeyin

Yanlış ek gıdalarla bebeğinizi hasta etmeyin

Ek beslenmeye geçmede doğru bilinen yanlışlar bebekleri hasta ediyor. İşte alınması gerekenler önlemler...

Sağlıklı saçlar için tüketmeniz gereken besinler

Sağlıklı saçlar için tüketmeniz gereken besinler

Vücut sağlığında olduğu gibi sağlıklı saçlara sahip olmak için de tüketmeniz gereken bazı besinler var. İşte o besinler...

B12 vitamininin faydaları

Eksikliği vücutta sürekli yorgunluk, sinirlilik, üşenme, unutkanlık, aşırı yeme isteği ve mutsuzluğa yol açan B12 vitamininin faydaları...

Kabızlığa iyi gelen besinler

Dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam biçimi kabızlığın en büyük etkenlerinden. Peki kabızlığa ne iyi gelir? İşte cevabı...

Verilmesi gereken son 5 kilo için ne yapmalı

Vücudunuzun aynı beslenme şekline direnç gösterdiğini düşünüyorsanız beslenmenizde ufak değişiklikler yaparak kilo vermeye yeniden başlamanızı sağlayabilirsiniz.

Kolesterole iyi gelen yiyecekler

Vücut sağlığınıza iyi gelen bu sebzeler kötü kolesterolünüzü düşürmeye de yardımcı oluyor.

Ayçiçek ve mısır yağıyla yapılan kızartmalarda kanser riski

Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, ayçiçeği ve mısır yağlarıyla kızartılan besinlerin normal günlük limitin 100-200 katı toksin içerdiğini ve kansere yakalanma riskini artırdığını gösterdi.