Antosiyanin oranı yüksek besinler

Dyt. Ezgi Mumcu, antosiyanin oranı yüksek olan besinlerin faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Besin alerjisinde dikkat edilmesi gerekenler

Diyetisyen Sibel Mumcu, Besin Alerjisi Farkındalık Haftası’nda önemli açıklamalarda bulundu.

Hamileler için en önemli omega 3 kaynağı: Ton balığı

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, “Doğal Omega 3’ü almanın en kolay yolu ton balığı tüketmektir. Anneler, anne adayları ve çocuklar güvenle ton balığı tüketebilir” dedi.

Kabızlığa çare olacak yiyecekler

Kabızlığa çare olacak yiyecekler

İşte bağırsaklarınızın sağlıklı çalışması için tüketebileceğiniz süper besinler.

Kırışıklıklara karşı savaş açan besinler

Kırışıklıklara karşı savaş açan besinler

Bazı besinleri tüketerek kırışıklıklarınıza savaş açabilirsiniz.

Bu yiyecekler saçları uzatıyor

Beslenme alışkanlığınızı değiştirerek saçlarınızın uzamasını sağlarsınız.

Kilonuzu kontrol altında tutmak için yapmanız gerekenler

Doç. Dr. İsmet Tamer, kilonuzu korumak için yapılması gerekenleri paylaştı. İşte detaylar...

Gebelikte tüketilmesi gereken 10 besin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız, gebelikte tüketilmesi gereken besinleri anlattı.

Yediğiniz besinlere göre kalori değerleri

Uz. Dyt. Merve Yüksek, besin içerikleri ve kalori değerleri hakkında bilgi verdi.

Bahar yorgunluğunu atmanız için yapmanız gerekenler

Uzm. Dr. Sadriye Pulak, baharın canlılığını bedeninde hissedemeyenler için sağlıklı öneriler paylaştı.