Mekanik bel ağrısı sebepleri
Vücudun önemli yükünü kaldırma görevini üstlenen bel bölgesinde ortaya çıkan ağrılar kendi içerisinde oluşumlarına göre gruplara ayrılmaktadır.
Ev kadınlarının dikkat etmesi gereken maddeler
Ağır işler, duruş bozuklukları, boyun, sırt ve bel ağrıları, bel boyun fıtıkları, menüsküs yırtıkları ve kalça ağrıları gibi birçok hastalığı tetikliyor.
Ofis çalışanlarına egzersizler
DoktorTakvimi.com uzmanlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.
Eklem ve kas problemlerine: Pilates
MACFit İstinye Pilates Eğitmeni Ümit Güldür, ''Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor'' dedi.
5 dakikalık masa başı egzersizleri
Masa başında sadece 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizlerin bile faydalı olacak temel egzersiz önerileri
Bel ağrılarından kurtulmak için yapmanız gerekenler
Hayatınızı olumsuz etkileyen bel ağrılarından kurtulmak için bu öneriler hem yaşam kalitenizi yükseltecek hem de iş verimliliğini arttıracak...
Sistite karşı alınacak 8 koruyucu önlem
Op. Dr. Egemen İşgören, her üç kadından birinde görülen sistit hastalığının belirtileri ve tedavisi ile korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Tatilde belinizden olmayın
Tatilde artan bel boyun ağrılarına karşı uzman önerileri.
Tatilde bel sağlığı için alınması gereken 8 önlem
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Gülşah Öztürk tatilde bel ve boyun sağlığı için dikkat edilmesi gereken 8 önlemi anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Hamileyken yüzmek ne kadar güvenli
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelik ve yüzme konusunda önemli bilgiler verdi.