2019'da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda

Kolayca temin edilebilen bazı yiyecekler de son derece besleyicidir ve sağlığınız için harikalar yaratabilir. 2019 diyet planınıza yeniden göz atın!

Vegan tarzı beslenmede neler tüketilir

Vegan tarzı beslenme, hiçbir hayvansal ürün ve hayvan kaynaklı diğer ürünlerin tüketimi yapılmayan beslenme türüdür.

Baş ağrınızın nedeni D vitamini eksikliği olabilir

D vitamini eksikliğinin mutsuzluk ve baş ağrısı gibi bir çok nedeni olabileceğini söyleyen Beslenme Uzmanı Ulaş Özdemir, D vitaminiyle ilgili açıklamalarda bulundu.

Yağ tüketmeyen insanın sağlıklı olması mümkün değil

Yağ tüketmeyen insanın sağlıklı olması mümkün değil

Prof.Dr.Sadi Güleç'e göre, hiç yağ yemeyen bir insanın bırakın sağlıklı olmayı yaşaması bile mümkün değil.

Sonbaharda bol bol barbunya tüketin

Sonbaharda bol bol barbunya tüketin

Pürüzsüz ve parlak bir cilt için birebir olan barbunya vücuda güç ve enerji vererek sonbaharın üzerinizde yaratığı yorgunluğa karşı da ilaç gibi geliyor.