Burçlara göre bikini seçimi

Hangi burç; hangi modelde, renkte ya da tasarımda bikiniler tercih etmeli? İşte burçlara göre bikini seçimi...

Daha iyi diyet, daha iyi ruh sağlığı

Yediğiniz yemeğin kalitesi genel fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Besleyici yiyecekler yemek, sağlıklı bir yaşam tarzı için ilk adımdır, bu nedenle her lokmanız genel sağlığınız için önemlidir.

Ramazan ayı 4. gün iftar menüsü

Bugün iftar sofranızda balık severleri bir araya getirmeye ne dersiniz? Üstelik kısa sürede hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir menü…

Limon soslu levrek tarifi

Limon soslu levrek tarifi

Limon, patatesle bol aromalı bir sosta buluştu ve balıkla birlikte güzel bir ikili oluşturdu. Levrek balığı ise hiç bu kadar lezzetli olmamıştı…

PMS belirtilerini hafifletmek için beslenme ipuçları

PMS belirtilerini hafifletmek için beslenme ipuçları

Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Peki PMS (Regl Öncesi Sendromu) döneminde nasıl beslenilmeli?

D Vitamini eksikliği belirtileri ve tedavisi

Geçmeyen yorgunluk, sırt ağrıları, saç dökülmeleri, depresyon ve birçok enfeksiyona neden olabilen D Vitamini eksikliğinin belirtilerini ve tedavi yöntemlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Besinlerdeki ağır metaller nedir

Görünmez, kokusuz ve bizim için etkisi neredeyse belirlenemeyen ağır metaller, çeşitli kronik sağlık sorunlarına katkıda bulunabiliyorlar. Ağır metaller hakkında bilmeniz gerekenleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Ton balıklı wrap tarifi

Yeni nesil kafelerin modasına uyalım dedik ve balık severler için oldukça pratik olan bu tarifi sizler için hazırladık…

Çocuklarda besin alerjileri

Besin alerjisi nedir? Hangi yiyecekler çocuklarda alerjiyi tetikler? Besin alerjisi belirtileri nelerdir? Acil yardım hangi durumlarda gereklidir?

Sağlıklı bir kalp için 10 ipucu

Yüksek kolesterol konusunda endişeli misiniz? Form tutmaya mı çalışıyorsunuz? İşte kalbinizi sağlıklı tutmak için ipuçları...