Omega 3 yönünden zengin beslenmenin faydaları

Sağlığa birçok faydası bulunan Omega 3'ten zengin beslenme, beyin fonksiyonlarında meydana gelen problemlerde düzenleme sağlıyor.

Kefirin bilinmeyen faydaları

Halk arasında ‘uzun yaşama iksiri’ olarak adlandırılan kefirin yararları saymakla bitmiyor.

Lenf sistemi ile ilgili bilmeniz gerekenler

Lenf sisteminin önemi pek çoğumuz tarafından bilinmese de bu sistem vücudu toksinlerden arındıran bir organ ve doku ağıdır.

Güneşten doğru faydalanmanın yolları

Güneşten doğru faydalanmanın yolları

En doğal D vitamini kaynağı olan güneşten doğru bir şekilde faydalanabilmek için nelere dikkat edilmeli? İşte cevabı...

Hangi besin hangi hastalıklara iyi geliyor

Hangi besin hangi hastalıklara iyi geliyor

Ispanak diş çürümelerine iyi gelirken havuç baş ağrısı tedavisinde oldukça etkili. İşte 'hangi besin nelere iyi geliyor' sorusunun cevabı...

Affedin uzun yaşayın

Uzmanlar birçok sağlık probleminin altında kişinin geçmişte yaşadığı kırgınlık ve öfkenin yattığını belirterek affetmenin ömrü uzattığının altını çizdi.

Ödemden kurtulmak için ananas yiyin

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte daha sık görülmeye başlanan ödem şikayetiniz varsa uzmanlar ananas yemenizi öneriyor.

Çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler

Çocuklarınızın sağlını korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bu uzman tavsiyelerine kulak verin.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve yaza sağlıklı bir giriş yapmak için bu besinlere sofralarınızda yer açın.

Dövmesi olanlar daha sağlıklı

Yapılan yeni bir araştırma vücuttaki dövme sayısı arttıkça bağışıklık sisteminin olumlu olarak etkilendiğini gösterdi.