Bağışıklık sistemi bizi birçok hastalığa ve enfeksiyona karşı koruyan vücudun savunma mekanizmasıdır. Bu mekanizmanın bozulması birçok fonksiyonu etkiler ve hastalıkları da beraberinde getirir. Peki bağışıklığımızın zayıfgüçlü mü olduğunu nasıl anlarız. İşte bağışıklık sisteminizin zayıf olduğunu işaret eden belirtiler.

- Hazımsızlık

- Şiş ve ağrılı bezler

- Koku alamama, salgı yokluğu, solunum güçlüğü

- Saç dökülmesi ve donuk saç rengi

- Kırışık ve kuru cilt

- Sertleşmiş ve şiş eklemler

- Dikkat bozukluğu, ilgisizlik, isteksizlik ve halsizlik

- Depresyon

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bağışıklığı destekleyici bir yaşam tarzı, yani doğru beslenme alışkanlığı benimseme, düzenli uyku ve egzersiz önerilir.