Her gün 4 badem yemeniz için 7 sebep

Günde sadece 4 badem yemek vücudumuzda 7 önemli değişikliğe neden oluyor.

Muhteşem kalçalar için 6 haftalık diyet programı

Özellikle kalça ve basen bölgesindeki fazlalıklardan muzdarip olanlara özel 6 haftalık bu diyet programı ile sımsıkı kalçalara kavuşmanız hayal değil.

Öksürüğü kesen doğal karışımlar

İşte hastalık sonrası sizi rahatsız eden, bazen de gıcık olarak devam eden öksürüğü geçirebileceğiniz doğal karışımlar.

Baş ağrısına iyi gelen 9 besin

Baş ağrısına iyi gelen 9 besin

Başınız ağrıdığında ilaç almak istemiyorsanız, bu yiyeceklerle doğal yollardan baş ağrılarınızı kontrol altına alabilirsiniz. İşte baş ağrısına iyi gelen 9 besin.

Bağışıklığı güçlendiren 8 besin

Bağışıklığı güçlendiren 8 besin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri anlattı. İşte bağışıklığı güçlendiren besinler...

Yağlarınızdan yağ tüketerek kurtulun

Yağlı besinin sağlıksız besin anlamına gelmediğini söyleyen Dyt. Gamze Gültekin, kilo vermek isteyenlere iyi ve doğru yağlarla beslenerek zayıflama önerisinde bulundu.

Baklava hayali 10 besinle gerçekleşiyor

Sıkı karın kaslarına sahip olmak düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle hayal olmaktan çıkıyor, işte size tüketmeniz gereken besin önerileri...

Obeziteden korunmanın yolları

Çağımızın hastalığı obeziteden korunmak için yapmanız gerekenler listesine mutlaka bir göz atın.

Telefonla uğraşırken uykuya dalmayın

Yatmadan önce uykuya dalmaya çalışırken, telefonla uğraşmak hem uyku kalitesini düşürüyor hem de sabah yorgun uyanmanıza sebep oluyor.

Çikolata topları

Çikolata aşıklarına özel hafif bir atıştırmalık...