Derin ven trombozu nedir

Doc. Dr. Halit Yerebakan, derin ven trombozu ve taşıdığı riskler hakkında bilgiler verdi.

Her kadının bilmesi gereken kalp sağlığı ipuçları

Her kadının kalbini sağlıklı tutmak için bilmesi gereken kalp sağlığı hakkındaki önemli bilgiler...

Selülit nedir ve evde selülit masajı nasıl yapılır

Evde yapabileceğiniz selülit masajları ile istenmeyen görüntülere veda edebilirsiniz.

Varis ve tedavisi hakkında ipuçları

Varis ve tedavisi hakkında ipuçları

Günde 4 saatten fazla ayakta kalanlarda varis oluşma riski neredeyse 3 kat artıyor.

Mekanik bel ağrısı sebepleri

Mekanik bel ağrısı sebepleri

Vücudun önemli yükünü kaldırma görevini üstlenen bel bölgesinde ortaya çıkan ağrılar kendi içerisinde oluşumlarına göre gruplara ayrılmaktadır.

Eklem ve kas problemlerine: Pilates

MACFit İstinye Pilates Eğitmeni Ümit Güldür, ''Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor'' dedi.

Varis nedir

Doc. Dr Halit Yerebakan, varis hakkında bilmemiz gereken temel bilgileri verdi.

5 dakikalık masa başı egzersizleri

Masa başında sadece 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizlerin bile faydalı olacak temel egzersiz önerileri

Yaz aylarında artış gösteren varisler

Doç. Dr. Halit Yerebakan, varisi nasıl önleyeceğinizi, onlarla nasıl yaşayabileceğini ve hatta onlardan kurtulmak hakkında bilmeniz gerekenleri anlattı.

Selülit ve koltuk altı kararması için özel kür tarifleri

Yaz aylarında kadınların en çok şikayeti ettiği iki büyük sorunu; "Selülit ve Koltuk Altı Kararması"nı ele alan Saç, Cilt Bakımı ve Güzellik Uzmanı & Eğitmen Master Figen Aktosun, evde uygulanabilecek etkili çözümleri anlattı.