Veganlık tam olarak nedir

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Gizem Gök, veganlıkla ilgili merak edilenleri ve sağlığımız üzerindeki etkilerine açıklık getirdi.

B12 eksikliğinin vücuttaki göstergeleri

B12 vitamininin eksikliği, vücutta çeşitli semptomlarla kendini gösterir.

Kafa travmalarının hepsi beyni derinden etkiliyor

Her kafa travmasının beyin sağlığı için bir tehlike olduğunu vurgulayan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, motosiklet kullanırken kask takılmasını, boks gibi aktivitelerden uzak durulmasını öneriyor.

Sağlıklı beslenerek Alzheimer'dan korunun

Sağlıklı beslenerek Alzheimer'dan korunun

Diyetisyen Merve Doyranlı, sağlıklı beslenme ile Alzheimer’dan korunmak için 7 kilit noktayı anlattı.

Hindi etini tüm yıl tüketin

Hindi etini tüm yıl tüketin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Ezgi Mumcu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olan hindi etinin faydalarını anlattı.

Kuru baklagil gibisi yok

Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, kuru baklagilleri sofranızdan eksik etmemeniz için 8 önemli nedeni anlattı, önemli bilgiler verdi.

Kırmızı etin vücudunuza olan faydaları

Vücuda sayısız faydası olan kırmızı et, kalp ve damar sağlığını koruyor, enerji veriyor aynı zamanda da cildi güzelleştiriyor.

Sağlığınız için B12 vitaminini eksik etmeyin

Depresyon, hafıza kaybı, uykusuzluk gibi sorunlarınız varsa nedeni B12 eksikliği olabilir.

Mantar kanserle savaşıyor

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk vitamin deposu mantarın kanser ile savaşmada oldukça etkin olduğunu kaydetti.

Bahar yorgunluğundan kurtulmanın yolları

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte ruhsal ve fiziksel olarak yorgunluk çökmeye başlar işte bu durumdan kurtulmanın yolları...