Sağlıklı bir safra kesesi için yemeniz gerekenler

Bazı yiyecekler safra kesesini sağlıklı tutabilir, bazıları ise işinizi zorlaştırabilir. Sağlıklı bir safra kesesi için yenmesi gerekenler...

Hangi protein daha sağlıklı: Bitkisel mi hayvansal mı

Bitkilerden de hayvanlardan da protein elde edebiliriz ancak bazı farklılıklar vardır. İşte hayvansal ve bitkisel proteinler arasındaki temel farklılıklar...

Potasyumun faydaları ve potasyum oranı yüksek 10 besin

Günlük yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olmanız için birçok neden var. Kalp, böbrekler, beyin ve kas dokuları dahil olmak üzere birçok organın çalışması için gerekli olan bu minerali gelin birlikte inceleyelim.

Ebru Şallı: Avokadonun karşı koyulmaz ışıltısı diyelim

Ebru Şallı: Avokadonun karşı koyulmaz ışıltısı diyelim

Ebru Şallı sosyal medyada filtreli bir fotoğrafını paylaşarak, "Avokadonun karşı koyulmaz ışıltısı diyelim" notunu düştü

Sağlıklı cinsel hayat için 6 beslenme önerisi

Sağlıklı cinsel hayat için 6 beslenme önerisi

Beslenme tarzınız cinsel sağlığınızı belirler

Avokadolu tost tarifi

Sağlıklı tarifler serimizde bugün, veganlar tarafından sıkça tercih edilen avokadonun baş rolde olduğu yumurtalı avokadolu tost tarifi var.

Tüketmemiz gereken sağlıklı yağlar

Enerjimizi yüksek tutmak, bazı vitaminlerin emilimini kolaylaştırmak ya da saçlarımızı ve cildimizi korumak için yağa ihtiyacımız var ama bir şartla: Doğru yağı, doğru oranda tüketmeliyiz!

Avokadonun mucizevi faydaları

Adını geçen yıllara göre daha çok duymaya başladığımız avokadonun saymakla bitmeyen faydalarını öğrendikçe çok şaşıracaksınız...

Yaz akşamlarına yakışır İtalyan lezzetleri

Dünya mutfakları arasında çok sevilen ve ülkemizde de rağbet gören İtalyan Mutfağı'nın, yaza damga vuracak lezzetleri...

Avokadolu yumurta salatası tarifi

Omega açısından oldukça zengin mucizevi bu meyve, yumurta ile birlikte hem kalbinize hem de midenize iyi gelecek…