Boğaz ağrısı için hızlı yardım: Zencefil-Sarımsak

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz basit karışımlar, boğaz ağrısını yatıştırmanıza yardımcı olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, boğaz ağrılarına karşı kolayca hazırlanabilen 3 malzemeli tarif paylaştı.

Akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek 8 besin

Diyet ve yaşam tarzında yapılabilecek küçük değişikliklerle, akciğerlerin korunabileceğini ve akciğer hasarının azaltılabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek besinleri sıraladı.

Dondurmayı su ile tüketmek enfeksiyonu engelliyor

Dondurmanın su ile tüketildiğinde boğaz enfeksiyon riskinin azaldığını belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, önerilerde bulundu.

Matcha çayını keşfedin

Matcha çayını keşfedin

Kalp hastalıklarını önlemekten yaşlanma sürecini yavaşlatmaya kadar sağlığa birçok faydası bulunan matcha çayını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Patlıcanın faydalarını duyunca şaşıracaksınız

Patlıcanın faydalarını duyunca şaşıracaksınız

Yaz aylarında sofraların vazgeçilmez lezzeti Patlıcan, hem midenize hem de vücudunuza şifa dağıtmaya geliyor.

Yeşil çay içmek için 10 neden

Uzun yıllardır kan şekerini dengelemekten zayıflamaya kadar birçok yararı ile sağlıklı beslenme dünyasının en popüler içeceği haline gelen yeşil çayın bilimsel olarak kanıtlanmış yararlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Güne zencefil ile başlayın

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, hamilelikte yaşanan bulantıları yatıştırmaktan kas ağrılarını azaltmaya kadar birçok faydası bulunan zencefil ile güne başlamanın 5 nedenini sıraladı.

Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 lezzetli meyve

Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra özellikle tüketeceğiniz bazı besinler, ekstra yaşlanma karşıtı yararlar sunabilir. Canınız tatlı bir atıştırmalık çektiğinde, bir sonraki sefere yaşlanma karşıtı güçlere sahip bu 5 lezzetli meyveyi deneyin.

Bu yaz cildinizi karpuzla yenileyin

A, B6 ve C vitamini içeren karpuz, cilt bakımı için mucize bir meyvedir ve zengin su içeriğiyle harika bir nemlendirici olarak görev yapabilir. İşte karpuzun cilt sağlığı faydaları ve evde yapabileceğiniz karpuz cilt maskeleri.

Vitaminlerin göz sağlımız üzerindeki etkileri

Göz Hastalıkları ve Vitreo Retinal Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Hüseyin Sanisoğlu, göz hastalıklarına karşı koruyucu olan vitaminler hakkında bilgiler verdi.