Güçlü bağışıklık için hangi gıdalar nasıl yenmeli

Yeni tip koronavirüs salgını büyümeye devam ediyor. Salgına karşı alabileceğimiz önlemlerden biri de bağışıklığımızı güçlü tutmak. Peki, güçlü bağışıklık için hangi gıdalar nasıl yenmeli?

Bal her öğünün besinidir

Balın Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, yüksek besleyici özelliği sayesinde balın her öğün beslenme düzenine eklenmesi gerektiğini söyledi.

Göz altı yaşlanmasının nedenleri

Özellikle morluk, koyu halka ve torbalanmaların belirginleşmesi, yaşlanma izlerini gösterdiği gibi estetik açıdan da kadınlar için korkulu rüya haline geliyor.

Saç dökülmesini önleyen yöntem

Saç dökülmesini önleyen yöntem

Birçok nedenden dolayı günlük saç teli dökülmesinin oranı gittikçe artıyor. Uzmanlar, saç dökülmesi problemine müdahale edilmezse, kalıcı kayıpların olabileceğine dikkat çekiyor.

Bıldırcın yumurtasının faydaları

Bıldırcın yumurtasının faydaları

Diğer yumurtalara göre daha fazla türde aminoasit içerir. Bu özelliği nedeniyle çocuklar başta olmak üzere bağışıklık sisteminin güçlenmesi için birebirdir.

Mevsim geçişlerini hastalanmadan atlatmanın yolları

Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, bağışıklık sistemini güçlendirip mevsim geçişlerini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için önerilerde bulundu.

Hindi etini tüm yıl tüketin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Ezgi Mumcu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olan hindi etinin faydalarını anlattı.

Yeni yıl ışıltılı bir ciltle başlasın

Uz. Dr. Ayça Alan Atalay, yeni yıla sağlıklı bir ciltle girmenin yollarını anlattı.

Bir kaşık bal neye iyi gelmez ki

Ham bal, yüksek besin değeri ile bakın vücudumuzda neler yapıyor.

Beslenme çantası tarifleri

Çocuğunuz okulda sağlıklı yiyecekler tüketsin, aşçısı da siz olun.