Havalar ısınmaya başladıkça su ihtiyacımız da artar: 1+1 kadar basit bir durum. Alkali su ise benim en sevdiğimdir. Hem çok lezzetlidir hem de faydası büyüktür. Temiz kan dolaşımı sağlar, ödem attırır, yağ yakımını destekler, cildi doğal şekilde nemlendirir, kolay şekilde su içmenizi sağlar.

- Bu tariflere kaya tuzu ekler ve limonu sıkıp suyu içine eklerseniz spor sırasında da izotonik olarak kullanabilirsiniz.

Üç farklı su tarifini aşağıya yazıyorum.

Kırmızı su

- 2 adet el ayası büyüklüğünde karpuz, küp küp doğranmış

- 1 adet dilimlenmiş limon

- 5-6 dal maydanoz

- 5-6 yaprak taze nane

-10 adet kiraz sapı

1.5 litre soğuk su içinde bir gece bekletip bol buz ile tüketin.

Yeşil su

- 1 adet kabuklarıyla doğranmış salatalık

- 1 adet dilimlenmiş limon

- 6-7 yaprak taze nane

- 2-3 adet dilimlenmiş çilek

2 litre su içinde bur gece bekletin ve bolca buz ekleyip tüketin.

Sarı su

- 1 fincan demlenmiş yeşil çay

- 1 salatalık

- 1 misket limonu

- 7-8 yaprak nane

- 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil

- 1 çubuk tarçın

Tüm malzemeleri 2 litre suya ekleyin bir gece boyunca buzdolabında bekletin. Alkali kalın.

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.