Koşmadan önce ne yenmeli
Koştuğunuz mesafeye göre doğru şekilde enerji almanın temel kurallarını Uzm. Dyt. Gizem Keservuran detaylarıyla anlattı.
Kilo vermek için yapılan en büyük hata
Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, kilo vermek için yapılan en büyük hatalardan birinin ekmeği kesmek olduğunu anlattı.
Demet Şener formunun sırrını açıkladı
21 yıldır kilo almadan formunu koruyan Demet Şener, sporu hiç aksatmadığını, haftanın 2 günü yoga yaptığını söyledi.
Kanyon'da Yaz Milangosu başlıyor
Kanyon, gelenekselleşen Milonga etkinliği ile tango severleri 13 Temmuz Cuma akşamı bir kez daha dans rüzgarı ile karşılayacak. Müzik ve dansın buluştuğu Milonga, katılımcılarına eşsiz bir deneyim sunuyor.
Mahsun Kırmızıgül: Ya film yaparım ya dizi
Mahsun Kırmızıgül ve eşi Ece Binay, önceki akşam Ulus'ta görüntülendi.
Çocuklarınızın teknoloji bağımlısı olmasını engelleyin
Yeni bir aile modeli gelişiyor. Geçmişte bu ilgisizlik televizyona bağlanırdı ve sınır konulmaya çalışılırdı. Fakat bugün artık bu tabloyu göremiyoruz ve teknoloji bağımlısı çocuklar yetiştiriyoruz.
Ödem oluşumu nedenleri ve önlemleri
Ödem, farklı dönemlerde oluşan ve gün içinde de vücudumuzun farklı bölgelerinde meydana gelir.
Kakaolu ıslak kek tarifi
Çocukluğunuzdan beri lezzetinden vazgeçemediğiniz, sosuyla sizi kalbinizden vuran bu yumuşacık keki çok seveceksiniz...
Ekmek üstü nar ekşili köfte tarifi
Akşam yemeklerinde servis tabaklarınızı süsleyecek lezzetli bir köfte arıyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz.
Spor yapmak için doğru zaman
Kimi sabah erken kalkmayı göze alamıyor kimi de akşam iş çıkışı yorgunluğuna yeniliyor. Peki spor için doğru zaman hangisi?