Uzm. Dr. Serap Latif Raif ile evde koronavirüse karşı solunum egzersizi yaptık

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Latif Raif ile koronavirüse karşı akciğeri güçlendiren solunum egzersizlerini ve evde kaldığımız sürede bel, boyun, sırt ve eklem ağrılarına karşı yapılabilecek egzersizleri konuştuk.

Kişisel bakımınızı ihmal etmeyin

Koronavirüs salgını nedeniyle uzun süre evde vakit geçirirken, kişisel bakımın kişiyi daha iyi hissettirdiğini söyleyen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pervin Sevda Bıkmaz, önemli uyarılarda bulundu.

Koronavirüse karşı solunum egzersizleri

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş, koronavirüse karşı en önemli mücadele bölgesinin solunum yolları ve akciğerler olduğunu söyledi.

Omurga ağrılarına karşı güne egzersiz ile başlayın

Omurga ağrılarına karşı güne egzersiz ile başlayın

Prof. Dr. Figen Ayhan, uzun süre evde kaldığımız bu günlerde Dünya Sağlık Örgütü'nün ev içerisinde aktif olunması gerektiği yönünde önerilerinin bulunduğunu belirterek, "Gün içinde yarım saat egzersiz yapan insanlarda omurga ağrısı görmüyoruz" dedi.

Pembe diş etleri için izlemeniz gereken 7 adım

Pembe diş etleri için izlemeniz gereken 7 adım

Günde en az iki kere diş fırçalamanın diş eti sağlığına doğrudan etkileri olduğunu söyleyen Dt. Pertev Kökdemir, düzenli ağız bakımının önemli olduğunu belirtti.

Sırt ağrıları nasıl önlenir

Sırt ağrıları; yaş, boy, kilo veya cinsiyete bakılmaksızın herkes tarafından deneyimlenebilir. İşte sırt ağrılarını önlemek için 5 adım...

Omurganıza zarar verebilecek günlük alışkanlıklar

Akıllı telefonunuzu kullanmaktan, ağır bir el çantası taşımaya kadar omurganıza zarar verebilecek ve sırt ağrısına neden olabilecek günlük alışkanlıklar...

Gut hastalığında et ürünleri tüketmeyin

Şiddetli ağrı ve kızarıklık belirtileriyle ortaya çıkan gut hastalığı hakkında bilgiler veren Dr. Orhan Eren, et ürünlerinin yenilmeye devam edilmesinin hastalığın iyileşmesini önlediğini söyledi.

Kronik ağrılara girişimsel yöntemlerle son verebilirsiniz

Kronik ağrılar, kişilerin uyku düzeninden sosyal yaşantısına, iş veriminden günlük aktivitelerine kadar hayatını olumsuz yönde etkiliyor. Tedavide ise girişimsel yöntemler ideal bir çözüm olabiliyor.

Ağrılar vücudun uyarı sistemidir

Vücudumuzda birçok hastalığın ağrıyla kendini belli ettiğini söyleyen Dr. Mehmet Ağırman, bir uzmana danışmadan yaptırılan masajlara karşı uyardı.